眉豆怎么做好吃法?
1、将眉豆洗净,浸泡一段时间后捞出; 2、将泡好的眉豆放入锅中,添水没过眉豆,大火煮沸后调小火焖煮; 3、待眉豆酥烂时,挑出豆粒,放入适量食盐搅匀即可食用。 提示: 也可以把眉豆放在豆浆机中打成汁液饮用,但注意不要喝太多,以免引起腹泻。
清炖眉豆汤 原料:眉豆50g,冰糖适量。 制作:(1)用温水浸洗眉豆,除去浮皮。(2)锅内加水,用武火煲沸后加入眉豆炖至熟透,调入冰 糖即可。 这个汤适合晚上喝哦~ 姜蜜蒸眉豆 原料:眉豆60-70克,生姜3片,蜂蜜少许。 制作:(1)眉豆清洗干净,沥干水分备用。(2)生姜洗干净去皮,切成薄片。(3)将切好的姜片和眉豆一起放进锅中,加入适量清水,先用武火烧开,再改为文火慢慢煎煮。(4)当眉豆煮得软熟,加入少量的蜂蜜调味,即可食用。 我一般是早上煎好一碗吃,吃完后过两小时左右再吃早餐。
1、眉豆排骨汤(广东人叫眉豆为眉豆) 材料:猪小排3块,眉豆80克,淮山60g,生姜2-3片。 做法:先浸水半小时左右去血污和杂质。之后放入瓦煲里,加入清水4碗(约1000毫升),先用武火煲沸,再改为文火煲汤至熟烂,调入适量食盐和生油便可。 有健脾益气、祛湿解毒的功效。适合患有肾炎、糖尿病、脚气病、水肿腹胀的人食用。 小贴士:用新鲜的猪排骨更佳哦~新鲜排骨在超市冰柜里买的时候要注意分辨。
2、花生眉豆猪脚汤 花生眉豆猪脚汤有健脾养胃、补肾益精的作用,是夏季祛湿的好食材! 食材:花生50g、眉豆50g、生姜2-3片、猪脚1只。 制法:将上述食材清洗干净后一齐放进炖锅,加进适量清水、食盐调味即可饮用。 功效:健脾祛湿;益肾健胃。 适宜人群:适用于脾虚胃弱、痰湿体质及患慢性胃炎、慢性肠炎者;特别有助于辅助治疗小儿消化不良、老人慢性腹泻。