高压锅煮什么粥好吃?
用高压锅可以做出的美味、营养、健康的养生粥有很多,这里分享6款适合在冬季享用的杂粮粥~ 1.红薯粥 准备原料:紫心红薯250g、糯米1:4比例、清水适量 做法:将糯米清洗干净后浸泡一小时左右;把切好的红薯放入锅中,加入适量清水,熬成糊状即可食用。也可以根据自己的喜好加入白糖或红糖调味。
2.小米牛奶粥 准备原料:小米30克、牛奶250毫升、冰糖适量 做法:小米淘洗干净,放入汤锅中,加入足量清水,煮至米烂开花后,倒入牛奶,搅拌匀,大火煮开,改小火熬煮成糊状,加冰糖调序味后即可食用。
3.花生山药粥 准备原料:花生40g、山药70g、大米100g 做法:所有食材洗净,放入锅中,加清水熬粥,待沸腾后改成文火慢慢炖煮,炖至米粒烂透即可。
4.燕麦玉米粥 准备原料:燕麦片100g、玉米渣60g、大米150g 做法:将所有食材洗净,放入锅中,加水煮成稀饭状即可。
5.薏米银耳粥 准备原料:薏米、银耳各30g,红枣、莲子、枸杞各10g,大米150g 做法:将银耳用清水浸软,去掉蒂部,冲洗干净备用;将薏米、红枣、莲子、枸杞子清洗干净备用。把所有材料放进锅里,注入足够清水,先用猛火煲至水滚,再改为文火煲至材料熟透,以少许盐调味,便可饮用。
6.菠菜猪肝粥 准备原料:鲜菠菜200g、新鲜猪肝100g、大米适量 做法:将菠菜洗净切碎;猪肝切薄片,用清水浸泡(可加点淀粉和酱油)去除血水,换水后捞起猪肝沥干水分待用。大米淘净后下锅煮沸,加入菠菜与猪肝,小火煮成稀粥,最后调以食盐进食。
希望我的经验对你有帮助哦~~