糖尿病什么好吃？
糖尿病可以吃好吃的呀，我这位吃货，可是研究了好久！ 首先，我们要明确一点，糖尿病人吃什么根本不需要特别控制，只需要控制好量就可以了（除了那些特殊药物需要特别注意的食物外）。例如一个苹果，100g含有大约30%的能量，作为加餐吃半个是没问题的。所以只要掌握好量就行啦~ 但是如果一天吃好几斤水果，那就得控制量了哦～
那具体该怎么控制住量呢？ 我们分情况来讨论！ 如果是刚查出血糖高，还达不到糖尿病的标准，通过饮食和运动是可以将血糖稳定下来的。这时候就可以像正常人一样吃喝啦～只是要多注意一下，减少高糖、高脂食物的摄入即可。
如果是已经确诊糖尿病，就需要开始关注食物对血糖的影响啦～可以选择自己计算，也可以买一本食谱书来学习。我推荐后者，因为食谱里会对每道菜的热量、脂肪、碳水化合物含量都有标注，计算起来方便又准确！ 我就买了这本食谱书，里面有很多菜我都试过，不错哒～
这里也要提醒糖友，并不是所有的食物都会升高血糖，例如蔬菜绝大部分都是低升糖的，鱼肉也是。我们该控制的是主食以及其他高碳水化合物的食物。
最后，我想说一下，其实糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。所以我们最重要的是要控制好血糖，预防并发症的发生。