煎鸽子怎么做好吃?

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「一鸽胜九鸡」,鸽子肉的营养价值很高,富含人体必需的18种氨基酸和微量元素,常吃鸽子可以补血益气、温阳散寒、补肾益精、养肝明目、强身健体、延年益寿。另外,鸽子的药用价值也很大,民间常用它来治疗肝炎、肾炎、低血糖症、神经炎、小儿麻痹、支气管炎、呕吐腹泻等症。 要说怎么吃,那可太多了。红烧、爆炒、炖汤...都能做出美味佳肴。但要说最滋补、最有营养的做法,还得数黄焖,今天教你做一道家常版「黄焖鸽子」。

准备食材: 鸽子、生姜、葱花适量 第一步: 处理鸽子,将鸽子清洗干净后剁成小块,放入碗中备用。(记得把鸽子肺剥出来,这是很腥的地方,一定要冲洗干净) 第二步: 热锅冷油,放入两片姜,爆出香味后放入鸽子肉,翻炒至变色。 第三步: 加入八角、桂皮、香叶,翻炒均匀,接着下入豆瓣酱、生抽、老抽,炒出红油。 第四步: 往锅中倒入开水,水量没过鸽子即可,盖上盖子大火煮沸后转中火焖30分钟。 最后一步: 打开盖子,撒上葱花,美味即成!

这道菜做法其实很简单,主要就是要腌制入味,火候要掌握好,不然容易糊锅。 我家平时都是整只鸽子炖汤喝,不过冬天来了,气候干燥寒冷,人也很容易上火,所以不妨试试这道「黄焖鸽子」,降火又润燥。

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