玉米粉和什么煮粥好吃?
玉米粉可以跟大米、小米一起煮,也可以跟紫薯、山药一起煮。 玉米粉的吃法有很多,可以做成玉米面糊糊喝,还可以做成玉米面发糕、玉米面窝头、玉米面饺子等食品。用玉米粉做成的食品,因为富含膳食纤维,所以饱腹感很强,有利于控制体重。 1.玉米面糊糊 准备一些新鲜的玉米,清洗干净后去皮备用。 然后把玉米放入破壁机中,加入清水打成汁。 把打好的玉米汁倒进锅中,大火煮开后再继续焖煮5-8分钟,期间不断搅拌防止粘锅。 最后调入食盐调味,一碗香喷喷的玉米面糊糊就可以啦!
2.玉米面发糕 其实做法跟做馒头、包子差不多,只不过用的材料是玉米面。 准备适量玉米面和大米,清洗干净后倒入破壁机中,加水打成稀糊状。 然后把稀糊倒进容器里,上锅蒸20分钟左右,蒸熟后放凉切块即可。喜欢吃甜食的可以撒些白糖拌着吃。
3.玉米面饼子 喜欢粗粮的人可以试试这种做法,把玉米面拌成糊状,然后下锅煎熟。 锅里多倒入一些植物油,烧热后调小火力,把调好味的玉米面糊倒进锅里,摊成一个薄薄的圆饼,小火煎至底部定型后再翻个面,直到两面金黄就可以出锅了。
4.玉米面菜团子 除了当主食,玉米粉还可以跟各种蔬菜搭配做成美味可口的菜肴。比如这道玉米面菜团子,简单快手又营养美味。 准备适量胡萝卜、黄瓜、鸡蛋,再搭配点豆腐乳、生抽和辣椒粉。全部切成碎末后,加入少许面粉和香油拌匀。 往碗里加入适量清水和玉米面,调成糊状后下油锅煎熟即可。