葛根和什么炖好吃?
1、葛根排骨
材料: 排骨500克,葛根一根,生姜2~3片,料酒适量 做法: (1)洗净宰净排骨,斩成块状;生姜去皮,切片;葛根刮去粗皮,冲洗干净,切成厚片。 (2)将切好的排骨放在锅里,注入清水,加入姜片和少许料酒,先用武火煲沸,再改为文火煲4小时。
(3)然后加入葛藤片和适量食盐,再用文火煲半小时左右,调入适量酱油,即可进食。 特点: 此汤具解肌清热、滋润皮肤的作用。适用于夏季皮肤发热、烦躁、出汗等不适。
2、葛粉芝麻鱼
原料: 鲜鱼1条,黑芝麻60g,葛粉200g,鸡蛋1个,精盐、葱花、姜末各少许。 制法: (1)鱼肉剔骨后,用刀剁成泥,放入碗中;鸡蛋液磕入器皿中,加入精盐和葱花调匀成糊状。 (2)炒锅置火上,加入适量清水,放入鱼肉用文火烧至半熟时,加入葛粉调成糊状,煮熟即成。
特点: 此菜具有补五脏,益精血,养阴润燥之功效,对眩晕、头痛、高血压、脑血管病有防治作用。