蘑菇和什么煮汤好吃?
天冷,最适合喝汤了!菌菇本身就很有营养,鲜美的味道也很招人喜欢~ 之前分享了很多菌菇的做法,今天再来推荐一道家常菌菇汤——海鲜菇豆腐汤。 食材很简单,一把海鲜菇、一块老豆腐,搭配鸡蛋、青菜,简单炒一炒,再煲一锅热汤。 海鲜菇口感鲜嫩,带有丝丝的甜味,很受欢迎。但它含有一种特殊的化学成分,在烹饪的过程中会被分解,所以不要舍不得多放哦~
【海鲜菇豆腐汤】 1.准备好所需要的食材,海鲜菇去掉根部,清洗干净,豆腐切小块;
2.锅中烧水,放入切好的豆腐块,加入一点食盐,让豆腐更入味,炖出来的汤更好喝;
3.水开后,加入清洗干净的海鲜菇,盖上盖子,小火炖煮5分钟左右;
4.另起油锅,打入鸡蛋,炒散后加入清水,放入切成小块的青菜,煮开;
5.将炒好的蛋液倒入砂锅当中,搅拌均匀,盖盖子,小火炖煮10分钟; 最后撒入葱花调味即可。 一道美味又营养的海鲜菇豆腐汤就做好啦!
除了海鲜菇以外,家里常见的菌菇都可以拿来煲汤。比如银耳、黑木耳、香菇、平菇等等,可以根据个人的口味选择。 菌菇中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,还有大量的微量元素以及纤维素,营养价值非常高,平时多吃菌菇有很好的保健功效。