土豆跟茄子能一起吃吗?

郜尚华郜尚华最佳答案最佳答案

1、可以一起吃,而且美味营养。 比如地三鲜,是一道东北风味菜,主要由土豆、茄子、青椒搭配组成,口感酥脆软嫩,味道鲜咸香甜。 其实除了蔬菜之外,地三鲜里还可以加入玉米等粗粮,以及菌菇类、豆制品等食材,制作成荤素搭配的“健康版”菜肴。

2、不能一起吃的食物有哪些呢? 一般来说,我们常吃得各种蔬菜之间没有相克的说法,完全可以一起食用。 但是如果是下面这几种情况,那就需要注意了——

(1)吃了可能会拉肚子。 这种情况多发生在我们吃了不新鲜的蔬菜后,比如隔夜的饭菜里有蔬菜,如果没有彻底加热就进食,就可能引起食物中毒,出现拉肚子的情况。

(2)吃了可能会中毒。 这种情况一般发生在吃没成熟的西红柿或者黄瓜上,因为其中含有较多的苷类物质,如果不熟透就吃,可能引起食物中毒,出现恶心、腹痛等情况。 有一些野菜也有毒性,如果误食,也可能出现症状,所以在饮食上千万不要盲目自信!

(3)吃了会增加癌症风险。 虽然蔬菜富含营养物质,但是有些蔬菜含有的亚硝酸盐较多,摄入体内就会转化为亚硝胺,而这是一种致癌物,如腌制不久的青菜就有较高的亚硝酸盐含量。所以,吃蔬菜也要分情况!

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