土豆皮这么处理?

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有芽眼的土豆

发了芽的土豆,不仅口感不好,在储存过程中也会消耗掉土豆里的养分,不划算,而且发芽的土豆可能产生茄碱(也叫龙葵素),有腐蚀作用并能麻痹中枢神经,人如果吃了发芽的土豆,可能会有咽喉瘙痒、恶心、呕吐、胃部烧灼感等症状,严重的还有昏迷、呼吸困难等症状,因此发了芽的土豆最好不要吃。如果土豆上只有一点点芽眼的话,削掉了,没问题。

没去净的外皮

土豆皮里的茄碱含量要比土豆肉高得多(25倍左右),所以不要用薄皮的土豆做炸薯条、炸薯片这些高温处理的食物,以免产生其它有毒物质。削土豆皮的时候要把芽眼也削干净,如果你不是特别喜欢吃土豆皮而且也不打算用土豆做油炸食品的话,可以把土豆皮刮掉一点(用老式的那种削梨的工具就不错),不需要削得太干净,既能减少摄入茄碱,还能保留皮里的营养。

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