炒糯米有啥作用？
糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经，具有补气、健脾、暖脾胃、祛寒的作用，可以用于治疗脾胃虚寒、腹泻等病症。此外，糯米还可以调和脾胃、缓解痈肿疼痛等。但是糯米属于高蛋白、高脂肪、高糖的食品，不可以长期食用。
2、炒黑芝麻有啥作用
黑芝麻味甘，性平，具有滋补肝肾、养血、润燥、黑发等功效，可以改善肝肾不足引起的须发早白、头晕、耳鸣、腰腿软弱无力等症状。此外黑芝麻还可以用于缓解肠燥便秘、皮肤粗糙等病症。黑芝麻不可以和萝卜、牛奶同时食用，两者会降低黑芝麻的营养价值。
3、炒核桃仁有啥作用
核桃味甘，性温，具有补肾固精、温肺定喘、滋肾通便、乌发养颜等功效，可以用于治疗智力衰退、须发早白、头晕、关节酸痛等病症。
总之，经常食用芝麻、核桃、糯米这三样食物炒制成的美食，对于人体是有很大好处的，有条件的话大家也可以适当的制作食用。