“蔬菜之王”的养生价值 1、补肾益精 21世纪，生活质量得到了很大的提高，人们的饮食结构发生了变化，越来越多的 “垃圾食品”进入到我们的餐桌上，这样导致很多人的身体出现了一些疾病，比如肾虚就是很常见的一种病症。
作为一个吃货，对吃的研究自然不能放过古代的食单和医书。吃在我们当今社会已经是一种生活追求了，我们享受美食，美食也给我们带来身体与精神上的双重享受。 但古人饮食的目的主要是为了果腹，而不是美味。
作为一个土生土长的台湾人，我觉得我有权回答这个问题 首先，台湾没“九份”这个地名（台北有“士林”，高雄有“六甲”但都不是我们通常说的“九份”)，我们一般叫“新竹”，因为新竹有个八景之一叫做“竹堑幽兰”，这“竹堑”正是“九份”两字。 至于芋圆好不好吃，我觉得是非常好吃的！
食材：鸡腿5个、土豆2个、西葫芦1根、青红椒各3个 调料：生抽2勺、老抽半勺、豆瓣酱1.5勺、火锅底料1块、花椒适量、桂皮少许、八角1个（可无）、香叶两片、小葱适量、姜4-5片、大蒜7-8瓣、白糖1小勺、料酒适量、白胡椒粉少量做法步骤：1.准备材料，鸡腿用清水浸泡出血水，土豆去皮切滚刀块，辣椒切段，