应该明确一点，吃羊排和吃羊肉其实是有区别的。虽然二者都含有较高的蛋白质、钙、磷、铁等元素，但是营养价值并不相同。
食材准备：挂面，菠菜（其他蔬菜也可），鲜香菇，豆腐皮，胡萝卜，海带芽，鸡蛋（可不用） 调料：生抽，老抽，香醋，白糖，辣椒油，胡椒粉，花椒粉，香油 做法步骤： 1.锅中烧水，水开后下挂面煮熟捞出，拌点酱油防止粘在一起2.另起一锅，锅底不放油！
应该明确一点，吃羊排和吃羊肉其实是有区别的。虽然二者都含有较高的蛋白质、钙、磷、铁等元素，但是营养价值并不相同。
食材准备：挂面，菠菜（其他蔬菜也可），鲜香菇，豆腐皮，胡萝卜，海带芽，鸡蛋（可不用） 调料：生抽，老抽，香醋，白糖，辣椒油，胡椒粉，花椒粉，香油 做法步骤： 1.锅中烧水，水开后下挂面煮熟捞出，拌点酱油防止粘在一起2.另起一锅，锅底不放油！