产妇在生产过程中，身体消耗十分大，失血较多，产后出汗较多，会排出很多汗液，还有恶露的排出，所以体质会比较虚弱。产后恶露需要一段时间排出体外，产后出汗多也是正常现象，所以要多多调理，汤汤水水是营养又健康的食物。
1.把淀粉、面粉、泡打粉混合均匀变成粉浆备用 2.清水加入白糖，慢慢加入粉浆中调成糊状 3.鲜酵母用水融化后倒入面糊中拌匀 4.上锅蒸15分钟左右成糕状即可 请保留一定的蜂窝组织，这样会更好吃~放凉之后会变得更结实一些 接下来推荐几个好吃的做法！
好喜欢泡椒，好吃的泡椒做法分享一波~ 泡椒鸡爪 食材准备：鸡爪10个、葱节3个、姜片4片、花椒1小把、八角2个、桂皮1段、香叶5片、黄辣椒（红尖椒）6个、泡椒7个、料酒适量、老抽少许、白糖小半勺、盐适量、清水500ml制作步骤： 1.鸡爪清洗干净，剪去指甲；锅中放清水加葱段、姜片、料酒，冷水下入鸡爪，
首先备好汤料；排骨切小块，用开水焯一下，去掉血水。把排骨放锅中，加入八角、葱段和适量的水；煮半小时（用高压锅煮会更快一些）。然后把绿豆提前泡半小时，然后放入锅中，再煮20分钟。接着锅中加入百合和枸杞，用大火再煮10分钟。最后加入适量的盐调味即可。
炸鸡腿的做法准备食材：鸡腿、大蒜、生姜、生抽、料酒、辣椒粉。1、将生姜和大蒜切成末，装入碗中加上辣椒粉，倒入适量的生抽和料酒，加入半只鸡腿，抓拌均匀之后加盖密封腌制3-4个小时。2、将碗中多余的腌料倒入鸡腿上，拍打几下让鸡腿均匀沾上腌料，再次放进冰箱中腌制一个小时。