黑豆炖猪肾的配方黑豆100克，鲜猪肾1个。黑豆洗净后用两片姜将猪肾腌过。将所有用料放入锅内，加水适量，文火煮熟，盐少许调味食用，分1~2次饭后食用。黑豆炖猪肾的药效黑豆性味甘、平，入肝经、肾经，有固本培元、补肾强身、润肤抗衰、防止肌体衰老的功能。
冬季干燥，人体内容易缺水，而人体缺水易上火，上火之后如果依旧进行运动，就很容易伤及肾阴。所以，冬季运动后，需要服用一些滋阴降火之品调养身体，其中以鲜汁最佳，比如取生地30克，加水300毫升煮沸5分钟，去渣后冲入一匙蜂蜜，代茶饮。
黑豆炖猪肾的配方黑豆100克，鲜猪肾1个。黑豆洗净后用两片姜将猪肾腌过。将所有用料放入锅内，加水适量，文火煮熟，盐少许调味食用，分1~2次饭后食用。黑豆炖猪肾的药效黑豆性味甘、平，入肝经、肾经，有固本培元、补肾强身、润肤抗衰、防止肌体衰老的功能。
冬季干燥，人体内容易缺水，而人体缺水易上火，上火之后如果依旧进行运动，就很容易伤及肾阴。所以，冬季运动后，需要服用一些滋阴降火之品调养身体，其中以鲜汁最佳，比如取生地30克，加水300毫升煮沸5分钟，去渣后冲入一匙蜂蜜，代茶饮。