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1、准备食材 豆腐叶500g，蒜3瓣，小米椒4个（可不放），生抽2茶匙，老抽半茶匙，耗油1/2茶匙，白糖少许，陈醋1茶匙，辣椒油1茶匙，香油1茶匙，清水适量。

1、白果汤养颜美容女性想要达到美容养颜的目的，可以尝试多吃一些莲子，莲子本身性平味甘，具有养颜美容、强心安神的疗效，其主要的营养成分是碳水化合物、蛋白质以及维生素等等多种人体所需的微量元素。而白果汤中也含有大量的蛋白质以及铁、钙和锌等营养成分，也具有补肺健脾，抗老防衰的功效。