莲菜和什么搭配好吃?
1、藕+排骨 原料:猪排骨500克,藕1500克。 辅料:葱3段,姜4片,香油6汤匙,料酒2汤匙,白糖1茶匙,酱油5汤匙,盐适量。 做法:①将藕去皮,冲洗干净后,切成块状;②把切好的藕放入锅中,加清水煮30分钟后取出。③在锅中加入排骨、葱、姜、料酒,煮至排骨断生,然后捞起排骨,用清水冲洗干净并沥干水分④炒锅内倒入适量油热锅,下入排骨,翻炒至金黄出油⑤往锅中加入酱油、白糖、料酒、清水,没过排骨,大火烧开⑥把莲藕放入炖锅,盖上盖子,小火焖一个小时左右⑦待莲藕软烂后,开中火收干汤汁,最后淋上香油即可食用。
2、藕+虾仁 原料:鲜虾500g、藕1节、鸡蛋清1个。 调味料:食盐少许、淀粉少许、料酒少许。 做法:①取一小碗,打入鸡蛋清,加盐、淀粉搅拌均匀成为糊状备用。②用干净的抹布蘸少许清水,轻轻的擦洗鲜虾的外壳,再用清水冲洗干净。③把清洗晾干水份的鲜虾放进调好味的鸡蛋羹里,拌匀腌制15分钟左右。④蒸锅里加水,放蒸汽开关,等水开后,把腌好的鲜虾均匀铺在藕片上面,盖上锅盖,大火蒸熟(约8分钟)即成。
3、藕+猪肉 原料:猪瘦肉300g、藕1节、香菇50g。 调料:生抽1大勺、老抽半勺、豆瓣酱1小勺、糖适量、植物油2大勺、葱适量、姜适量、八角1颗、桂皮1小块。 做法:①准备好所有的食材。②藕去皮清洗干净切薄片,泡在水里待用。③香菇泡发洗净后切片。④锅内热油,三成热时放入姜片、葱段爆香,接着放入肉丁煸炒至变色,加入豆瓣酱、香料炒香。⑤加入生抽、老抽、糖,继续翻炒片刻,倒入开水,没过食材,大火煮沸后转小火炖煮。⑥等汤汁变少,打开盖子,加入藕和香菇,继续炖半小时,最后尝下咸淡,酌情添加盐调味儿。⑦出锅装盘即可享用。