作为一个在热带地区生活过的人，非常负责任的告诉你们，新鲜椰子最好吃！ 以前在海南的时候，最讨厌就是冬天，因为太冷了，不想起床，尤其是起得比鸡早的要赶着收地里的玉米，晚上回来很冷还要给自己削一个新鲜的椰肉，再挖一小块椰肉下粥喝…可是现在在大东北，却特别想念冰天雪地的日子，想喝冰冻的椰汁，
一、普通豆浆普通豆浆是将黄豆泡发，然后与水一起放入豆浆机中打汁，再滤渣煎煮而成。每100g豆浆热量为34kcal。二、五谷豆浆五谷豆浆是在黄豆浆基础上加入小米、糙米、燕麦、荞麦、高粱等谷物制成。
下面给大家推荐一道由我们海钓大师“老唐”所研发的剁椒鲳鱼，希望对大家有所启发和帮助。 材料：鲳鱼、生抽、老抽、糖、料酒、葱姜蒜、小米椒、剁辣椒适量；做法步骤： 1.处理鱼肉：把鲳鱼去头去内脏洗净沥干，在鱼身两面划上几刀便于入味（注意不要把鱼肚子上的黑膜给弄掉了）。
1.准备材料 青萝卜两个，干红辣椒几个，生姜几片，大葱一段，香菜一把（可以不放） 2.清洗切配 萝卜去掉叶子和根须，冲洗干净后先切成薄片，然后再改成细丝3.腌渍入味 将切好的萝卜放在干净无油的容器里，放入适量食盐拌匀，腌制三个小时左右，使萝卜脱水，入味。
白土豆拌着面条吃。土豆中含有大量的碳水化合物，可以提供身体所需的能量，可以促进肠胃功能的蠕动，起到减肥瘦身的效果，还能够有效美容养颜。土豆中还有丰富的膳食纤维，可以有效增加身体的饱腹感，可以减少摄入更多的热量，达到减肥的效果，还有利于体内垃圾的排出，具有清肠排毒的作用。
我特别喜欢喝酸奶，平时买牛奶时都习惯性地买酸奶。后来我发现了一盒很特别的酸奶——北海牧场 的 0蔗糖酸奶 。 我之前有吃过别的品牌的0蔗糖酸奶，但味道偏酸且很稀；而这一盒北海牧场0蔗糖酸奶的味道香醇浓郁，而且挺浓稠的，一点也不会觉得腻味。