薏米具有健脾、祛湿、美白，利尿，美容瘦身的功效，罗汉果具有极佳的润肺、止咳、化痰、清热解毒、润肠通便的功效，两者合用具有健脾胃、润肺止咳、去湿气、美容减肥的作用，同时还有利于大便通畅。
食材：卤猪耳1副、豆腐丝（干）100g 调料：葱花5g、香菜3g、酱油2.5汤匙（30ml）、芝麻油1茶匙（5ml） 做法： 1、准备好所有的食材。 2、锅中加入足量的清水，放入卤猪耳朵，小火加热至沸腾。3、再倒入豆腐丝，继续小火煮约5分钟。 4、把煮好的菜连汤汁一起舀进深一点的碗里。
我做的酸菜鱼，鱼片又入味又嫩滑，连汤都特别好喝 每次做酸菜鱼，鱼片都没剩多少了 喜欢的朋友记得点赞关注哦！ 食材准备：鲤鱼一条、酸菜适量、泡椒、香菜、蒜、姜、干辣椒、花椒、白醋、胡椒粉、白糖、老抽、生抽、豆瓣酱。1. 把鱼切成薄片，鱼头和鱼尾也可以一起做了，我是因为不喜欢弄鱼头所以没放。
我吃过不少地方的虹鳟鱼，说下我的经历和感受 先说虹鳟鱼是什么样的： 虹鳟鱼就是天然生长的鲑鱼，学名西伯利亚鲑鱼（Oncorhynchus mykiss）。 因为原产于西伯利亚，所以幼鱼的时候体色是青黑色的，长大一些以后变成灰黑色，背部颜色最深，腹部颜色最浅。雄鱼的尾巴较大，雌鱼的尾巴较小。
南瓜本身带有一点点甜味，但南瓜的皮和肉吃起来口感不一样，有些人喜欢吃南瓜的肉不喜欢吃皮，认为南瓜的皮比较硬、比较糙有些难以下咽；而有些人觉得只有南瓜皮才是南瓜的灵魂所在，只有把南瓜皮做熟了才有南瓜的味道！ 那么南瓜到底应该去皮呢还是连皮一起做呢？
黑豆猪蹄汤的制作方法主要有两种，一种将黑豆、猪蹄、葱白（切段）、姜片、食盐等一起放入锅中煮熟即成；第二种是将黑豆、当归、猪蹄、葱、姜、盐等一起炖熟即成。