用料 螺丝 姜、蒜、小米椒 小葱 生抽 豆瓣酱 老抽 料酒 白糖 鸡精 做法步骤 1、准备好所用食材，葱段、蒜末、姜末、小米椒圈混合在一起备用.锅中注入水烧开，加入一勺料酒，然后倒入螺丝肉焯水2分钟，捞出沥干水分待用；2、锅烧热后注入油，下入葱姜蒜末和小米椒爆香 3、然后放入两勺豆瓣酱，
用料 螺丝 姜、蒜、小米椒 小葱 生抽 豆瓣酱 老抽 料酒 白糖 鸡精 做法步骤 1、准备好所用食材，葱段、蒜末、姜末、小米椒圈混合在一起备用.锅中注入水烧开，加入一勺料酒，然后倒入螺丝肉焯水2分钟，捞出沥干水分待用；2、锅烧热后注入油，下入葱姜蒜末和小米椒爆香 3、然后放入两勺豆瓣酱，
作为在福建海边长大的人，吃过的海带还真不少。 要问到好吃的，那肯定得数晋江深沪的海带了！ 先来说下深沪海带的特点。 深沪海带一般个头都不大，长度大概在20-30cm之间，宽度也就1.5cm左右，很薄但很韧。 而且深沪海带的颜色不是特别绿，看起来比较淡，有点像竹帘的那种颜色。再来说说做法。
关于斑鱼，我们可能只知道它是一种淡水鱼类，但具体有什么特点、有什么营养价值却很少人知道。其实斑鱼有“鱼的中的人参”之称，它含有人体所需的维生素和微量元素，而且其营养含量还很高呢！那这么好吃的食物怎么做才更好吃呢？接下来就让我来介绍一下吧！