最近在减肥，西兰花是常见低卡蔬菜之一 那要怎么吃呢，最简单的方式就是直接水煮然后蘸酱吃（建议搭配0脂或者超低脂的豆瓣酱），不过这样营养会流失一些 还有就是在凉拌的时候加入醋或柠檬汁来腌制，
作为一个在西安生活了40多年，把锅盔馍、腊牛肉夹馍、臊子面作为早餐主食吃了40多年的老西安人，我认为西安本地最好吃的馍片要数西安春发生饭庄的葫芦头泡馍片了！ 首先这个泡馍的口感就不同于普通的馍片，它是酥脆软香兼备的，不像普通馍片那么干。
我做的虾，清淡营养又美味！ 做虾最讲究食材新鲜程度和手法是否干净利落了。首先买来的大虾要清洗干净，去掉虾头和虾壳，记住，是去头不去尾哦！ 用刀在虾背上划开一道口子，挑出里面的虾线（这样处理过的大虾吃起来会更清爽）用刀背轻轻刮去表面的薄膜，再用清水冲洗干净。
清炖最好吃，原汁原味材料 石蛙300g、姜6片、葱2根、大蒜4瓣、油1勺、生抽1.5勺、老抽半勺、糖半勺、醋一勺、胡椒粉适量、白酒或料酒少许、蒜泥（可不加）、葱花（可不加）做法步骤1.石蛙处理干净，用白酒或料酒腌制10分钟去腥2.锅烧热，放油，加入葱、姜、
清炖牛筋汤 准备材料： 牛筋500克，葱、姜适量，白酒少许 制作过程： 1. 将牛筋洗净切成小缕儿，葱段、姜块用开水烫一下取出； 2. 把牛筋放入锅内，加水和白酒适量，用大火烧开，煮1小时再转入小火至烂熟，放盐调味即成。 你也可以加入花生米一起炖，那就是下酒的好菜了。
那必须是韭菜炒鸡蛋啊！ 食材准备：两斤猪瘦肉，两个鸡蛋，一把韭菜（我喜欢吃很嫩的韭菜 所以很少的韭菜）制作过程： 1. 把猪肉切成薄片 大概这样薄薄的片状就差不多了 2. 把切好的肉放到一个比较大的碗里，然后打两个鸡蛋进去，加一点盐、料酒、生抽和淀粉，
没吃过香蕉酱，但是可以分享下我做过的香蕉甜品～ 最近很喜欢的香蕉甜品做法，就是棉花糖烤香蕉，这个制作方法简单快手，而且味道不错呢~ 准备一根大香蕉，把香蕉剥皮，切成小段后放入碗中。 加入一勺酸奶或者牛奶，喜欢甜一点的可以加点糖，然后拌均匀。
作为一个地地道道的江苏人，对于蟹的吃法颇有见解！ 螃蟹有两种，一种是河蟹（中华绒螯蟹），还有是海蟹（梭子蟹等）；一般我们吃的是河蟹，现在正是吃河蟹的时候啊！（现在海蟹刚上市，价格昂贵） 说到这蟹的吃法可就多了去了！