2. 做蛋炒饭！ 鸡蛋和米饭都是高蛋白、高能量的食物，将它们搭配起来做成一碗香喷喷的蛋炒饭，是利用高温油脂让食物更美味的做法之一。 首先在锅里放入适量油烧热后，打入鸡蛋，开始炒制。待蛋液基本凝固的时候，加入葱花或者切好的火腿丁一起炒匀，接着下入米饭同炒，最后放盐调味即可。
用勺子刮起来吃 哈哈，开个玩笑~其实做老北京炸酱面里煮的豆芽菜用的方法就可以用来炸豆腐。 具体做法如下： 把买回来的嫩豆腐（南豆腐）冲洗干净后，切成大块一点。 用清水浸泡，水里放少许盐以便入味。 泡好后沥干水，锅里放油，烧热后放入生姜大蒜末爆香。 小火，倒入豆瓣酱和甜面酱，炒出香味儿。
我用的电压力锅，先煮的米饭。（其实可以先将米泡一个多小时然后再煮饭会容易很多） 然后洗好切块的窝瓜放锅里加水开始煮 差不多快熟了的时候把切段的茄子放进去一起煮熟 我一般用砂锅煲，所以最后会让它们在砂锅内继续焖上半个小时左右。如果用电饭煲的话就按电饭煲的程序来即可。
莲子和桂圆都是补益肝肾的好东西，适合熬夜、加班、用脑过度导致体质虚寒、容易疲劳、失眠的人吃。除了单独食用外，还可以和猪肉一起做成莲子猪肚汤、和排骨一起做成莲藕排骨汤、和桂圆一起泡水喝等，对调理身体很有好处。 今天推荐的是一道用莲子搭配银耳做的甜品——银耳莲子羹。
个人口味不同，所以我不评价推推乐的味道（其实它是很好吃的）！ 只来说说推推乐的原料，我吃过的几款中，原料是有差别的： 有用酸奶和果汁做的。如「快乐柠檬」家的，喝起来有淡淡的果味，有点像奶茶铺里卖的水果沙拉；有用鲜奶、蛋黄等制作的。