藕粉是纯天然的绿色保健品，既营养丰富又方便食用。 每100g藕粉含蛋白质7.8g、脂肪0.6g、碳水化合物32.9g、钙54mg、磷630mg、铁9.9mg、胡萝卜素20μg、维生素B10.08mg、维生素B20.17mg、尼克酸3.4mg和人体需要的其他营养物质。
土豆是日常生活中最常见的一种食材，价格便宜，营养又丰富，除了可以直接吃之外，还可以做各种菜式，做法五花八门，深受人们的喜爱。 比如我喜欢吃辣，就会做香辣土豆丝或者烧排骨，我喜欢清新口味的，就做酸辣土豆丝或者醋溜土豆片，我喜欢吃甜食，就做拔丝土豆球。当然，最经典的吃法还是土豆烧牛肉，我老爸就特别爱吃。
手抓饼（A组） 材料： 中筋面粉300g，盐1/2小匙，冰水135g，猪油7大匙 做法： 1、将A组的原料一起揉成面团，再让面团松弛30分钟； 2、把松弛好的面团擀成大约厚0.3cm的长方形面皮； 3、用牛油刷刷上一层猪油，再将面皮折三折； 4、再用压扁的擀面杖将面皮擀开，
茼蒿，也叫茼菜、冬菜等，属菊科植物。和胡萝卜、蒜苗等一样，在我国有较为广泛的种植。 据分析，每100克茼蒿中含有水分96.83克、蛋白质0.75克、脂肪0.25克、碳水化合物4.89克、胡萝卜素7.86毫克、维生素B10.03毫克、维生素B20.08毫克、维生素C13毫克以及钙413毫克、
1、清洗浸泡 把买回来的虾放在清水里清洗干净，然后捞出来沥干水分备用； 用剪刀剪掉虾须和虾线，这样可以更好的入味。 处理好的虾仁放入容器中，加入葱姜、生抽、料酒抓匀腌制半小时以上。（葱姜可以用纱布包起来。）2、制作面糊 准备两个鸡蛋打入碗里，加入面粉、淀粉、食盐搅成黏稠的糊状。
食材 圣女果（小番茄）500g、食盐1勺、玉米淀粉2茶勺、柠檬汁少许。 做法： 1.将圣女果清洗干净，再用刀切成小块； 2.在切好的圣女果里面加入一勺盐，搅拌均匀后腌制半个小时左右，目的是为了杀出多余的水分； 3.腌制好的圣女果取出，轻轻挤压掉多余的水分，
我做的卤鸡翅，一般卖相不怎么好 （因为每次做都是边看电视边做，且不拍照） 但味道是得到大家肯定的。 我自己觉得卤得最好吃的一次，是用老姜、生抽、老抽、豆瓣酱和冰糖炒过的。那一次真的超好吃！但我不知道为什么那次做出来的卤汁颜色特别深……还有一次用三杯鸡的酱汁加冰糖做的，也很好吃。