现在正是春燥节气，中医有“燥盛伤阴”一说，易耗伤人体的津液和阴精，如果长期下去，就易发生阴虚。对于一些常常出现“烦热干渴，心烦失眠”的人，不妨试试自制的橙子醋。
荀婧月荀婧月生发：青皮核桃具有乌发、生发的功效，其中所含有的维生素C和维生素E能益智健脑，让脑力更加灵敏。美心：青皮核桃可安神、美容、养颜，内服或者制成美容液、洗发水使用皆可。抗癌：青皮核桃可增强体质、预防癌症、消炎杀毒，还可以抵抗肿瘤疾病。护肤：青皮核桃液对疖子、青春痘和暗疮等有很好的治疗作用。
娄静瞅原料：土豆400g 枫糖浆1/2杯 清水1/2杯 丁香2颗 肉桂粉或肉桂棒少许做法：1、土豆切2mm厚片(喜欢薯片厚实感的朋友可以切稍厚些)2、土豆片加冰水浸泡5分钟，沥干备用3、锅中入水，水开后，入土豆片，煮1--3分钟(喜欢外酥里软口感的可以适当缩短时间)，捞出沥干水分后晾干4、
申祥东在挑选油炸薯条土豆时需要注意，在形状上要挑选稍微长一点的土豆，如果形状太小、太圆的话，会影响到做出来的薯条口感以及卖相。其次在挑选时要注意尽量挑选皮比较黄的土豆，如果是颜色发青、发绿的土豆，是不适合用来做薯条的，因为颜色发青发绿的土豆，经过油炸后会更容易发黑，而且口感也会略差一些。
班允鹏鸡肉与豆豉、芫荽一起炒，有温中补气之效，适合于畏寒、乏力、面白者服用，冬季、春季宜食。鸡肉与竹笋、红枣一起炒，可理气和中，消胀解郁，可用作腹部饱胀、打嗝、脘胁疼痛、胸闷、善太息者体弱时的调理方。鸡肉与干贝、芥蓝同焖，有养血补虚、清肝明目、清热祛风之功，用于血虚体弱、神经衰弱、视物不清、头晕头昏者。
国文备中医认为刀豆味甘性温，归脾、肾经，有补肾健脾、温暖肠胃之功。《本草纲目》《本草纲目拾遗》等医籍均有记载。若有性冷淡、性功能减退、腰膝酸软、肾虚阳痿等症者，可适当食之。另外，刀豆对于中老年人的肠胃虚寒、消化不良、肾寒气弱、易腹泻、妇女漏肠等症状有一定的食疗功效。
顾洛行看：形状圆润且表皮光滑的土豆，口感较好，如土豆长的疙疙瘩瘩的，口感就比较干硬，像水果一样，卖相好的，通常吃着也不会坏。挑选时尽量选圆的，方的土豆，一般都是在地里面长得空间小才会变异。土豆以黄皮的最好，又面又香;白皮的其次;紫皮的最次，又硬又臊。
幸珍依对于土豆，其富含碳水化合物（淀粉）、膳食纤维、维生素C与B族维生素、钾、镁等营养素，营养丰富全面，是理想的优质食物。其实从营养的角度来说，蒸土豆更利于保留土豆的营养。土豆中所含的碳水化合物为结构复杂，难以分解的多糖，人体消化吸收率仅60%左右。
敬霞岚每100g新鲜的芹菜中含有的元素为：脂肪0．6g、硫胺素0．04毫克、胡罗卜素0．26毫克、维生素B20．07毫克、维生素C2毫克、蛋白质2．2克、核黄素0.06毫克、钙411毫克、磷36毫克、铁8毫克、钾366毫克、钠121毫克、镁16毫克、锌0．29毫克、铜0．18毫克、锰0．16毫克、
迟彦婷甘、苦，温。归脾、胃经。入药具有健脾和胃、祛痰止咳之功，常用于治疗脾胃虚弱、积食、咳喘痰稠、胃寒疼痛、小儿久泻等症。营养成分有维生素C、胡萝卜素、核黄素、烟酸及矿物质钠、磷、钙与氨基酸等。简便制作方法：将上等白芝麻洗净炒黄，生姜切片煮10分钟后取汁，白糖加蜂蜜与生姜汁同煮沸。
冷珍平首先要选好土豆，最好要选长一点的，表皮有一点点绿的，这样的淀粉含量高。之后削皮去皮，洗好切片，用机器磨成土豆稀泥。第二步就是过滤土豆泥。
宦沐泽土豆放入蒸锅里蒸熟至能轻松扎透。将蒸熟的土豆趁热剥皮，放入容器里用勺子压成泥。土豆泥稍凉后，加入面粉和盐，用筷子搅拌成絮状。然后用手将土豆面揉成面团。土豆泥的干湿度请根据实际情况酌情添加面粉，揉到可以成团不粘手的状态即可。将面团揉成长条，切成小剂子。用小擀杖分别擀成小饼的样子。
涂婷琬甜茶：又名甜叶茶、甜茶柳，是产于川、滇、黔等省区海拔1800－2500米阴湿山林中的一种椴树科落叶小灌木。其嫩茎叶味甘甜，营养丰富，含有高丽人甙、甜茶甙及多种微量元素，具有降血压、降血糖、抗疲劳等功能，主治高血压、冠心病、糖尿病等。
空瑶梦用料：土豆2个，大葱1小段，干辣椒1个，花椒粉少许，盐少许，植物油适量，孜然粉适量土豆洗净去皮，切成粗细差不多的长条，放入清水中浸泡一会。大葱洗净切成葱花，干辣椒洗净切细丝。锅内放入适量的清水，大火烧开，下入土豆条。煮至用筷子可以轻易扎透土豆，捞起沥干水分。
闫堃有营养，可排毒，养颜黑豆猪肚汤，具有养身，养颜，排毒，健脾化痰，生津止渴的功效。经常食用可增强免疫力；健脾化痰，咳嗽痰多、胸脘满闷、恶心呕吐者可食；水肿腹胀、大便干燥者亦宜食用。适用于体弱虚胖、神经衰弱、虚喘、高血压、高血脂、消化不良者食用。
苍熙涵材料土豆，青辣椒，食盐，醋，生抽，花椒，蒜，食用油，白糖做法1、土豆去皮洗净擦丝，浸泡在凉水中去除淀粉备用2、青辣椒洗净切丝，蒜切末备用3、热锅烧油，下入花椒爆出香味后捞出不要4、再次烧热油，下入蒜末爆香，再倒入沥干水份的土豆丝翻炒均匀5、加入生抽、食盐、白糖继续炒制6、土豆丝炒熟后，
普莉怡天麻炖乌鸡的具体做法：首先要准备的原料有天麻、乌鸡、葱、姜、黄酒等。将乌鸡在沸水中焯一下捞起，天麻洗净，葱切段，姜切片。然后将所有原料一起放入锅中，再放入黄酒、盐，煮汤服食。如果有时间的话，也可将炖好的鸡捞出，去渣，加入适量的调料，再将鸡肉炖熟吃。
宰珊敏地下块茎的外部形态和内部品质是指示土豆成熟的主要指标，地下茎块的外部形态指标主要包括地下茎块表皮的色泽、茸毛有无及块茎与匍匐茎的离层形成情况；内部品质指标主要有土豆干物质的含量、维生素的含量、还原糖的含量以及淀粉粒角化程度。
空香林1、藠头含有较丰富的柠檬酸和氨基酸成分，有健胃消食的作用，适用于胃肠虚弱、消化不良者食用。2、藠头对黄疸型和无黄疸型肝炎患者有辅助疗效，尤其对丙型肝炎患者效果较好。3、经常食用藠头对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的预防与治疗效果。
徐离浩妍选料：做这道菜选料很重要，牛肉要选牛腩，牛腩是带有筋、肉、肥肉的部份，可以炖也可以红烧，炖出来又烂又香又耐吃，烧出来味道浓厚，肥瘦搭配的牛肉吃起来不油腻，土豆呢就要选大个一点的，肉厚，水分足一点的口感更好，这样炖出来又面又好吃。千万别选小的土豆。土豆牛肉怎么做才好吃？
牟思菡