苹果枇杷水的功效是清热生津、润肺止咳。适用于肺热痰多、胸热烦躁、口干咽痛、大便干结等症。需要注意的是，本品为寒凉之品，脾胃虚寒者不宜长期饮用。苹果具有生津止渴，健脾和胃，养阴润肺等功效。适用于胃阴不足、食少纳呆、干咳少痰、喉干唇裂、习惯性便秘者。枇杷具有润肺止咳、和胃降逆、去烦解热等功效。
在黑布李的故乡——台湾，好吃的黑布李确实很多； 而在大陆，首推海南的乐东黑布李！ 可能有些人没听过这个牌子，但其实它已经在海南建立了两大果园，是当地知名水果品牌了~ 因为生长在海南，所以乐东黑布李果期很长，从6月份持续到8月份，现在正好可以吃到新鲜的～ 它个头比较小，但非常饱满，果皮也很薄，
燕窝本身具有补肺养阴，镇静安神等多种功效，所以失眠可以吃燕窝，长期食用对身体很有好处，有助于治疗失眠。燕窝含10种矿物质微量元素和15种人体必需的氨基酸，蛋白质含量达50.2%，而且蛋白质中很容易被人体消化吸收，所用氨基酸、钙、磷、铁等的含量也远远超过了牛奶、鸡、鸭、鱼、虾、瘦肉、鲜果和蔬菜等食品。
今天做了一道快手小零食，香脆可口的炸光球，一口一个，好吃到爆！ 【食材】 光豆300g、玉米淀粉250g、面粉50g、面包糠100g、鸡蛋两个、小苏打适量第一步：将光豆浸泡8个小时后，加入两勺白砂糖和适量小苏打搅拌至光豆蓬松柔软。
椰子肉含有丰富的脂肪，可榨油，椰子油的脂肪组成以月桂酸（C12：0）最为突出，含量高达42.8%，其次为棕榈酸（C16：0）8.6%，硬脂酸（C18：0）3%，油酸（C18：1）4%，亚油酸（C18：2）2%等。月桂酸为一种中链脂肪酸，易于人体消化吸收。
一般是用沸水烫面，使淀粉大量糊化，同时由于高温把面中的酶都杀死了，这样做出的馒头吃起来比较粘而且不易老化。常用于制作水饺皮、锅盔、菜团子等。加适量的开水和凉水把面和成稍软一点的面团，盖住饧一会。然后在案板上多揉一会（这样面团就不粘手了），搓成长条，揪成小剂子擀皮，包馅做馅饼。
1、放山药将排骨和山药炖在一起，做成一道具有滋补肝肾，健脾益肺功效的菜肴。它对畏寒、易感冒、易疲劳、体弱无力、小便频繁人群均有很好的调理作用。而且排骨中的磷含量非常丰富，能有效地补充身体所需的磷元素。2、放莲藕莲藕排骨汤是一道传统的滋补佳肴，它具有补血养颜、开胃健脾以及美容养颜的功效。
鸡蛋被称为“人类理想的营养库”。中医理论认为，鸡蛋性平而味甘，能滋阴润燥，养心安神。枸杞味甘性平，有补肾益精、养肝明目的作用。常将两种食物相配合制作成药膳食用，可增强体质。具体用法：一、鸡蛋2只煮熟，去壳，加入10克冰糖、60克清水，先用大火煮开后改用小火炖半小时。
@知乎美食 感谢知乎美食提供的试吃机会～ 作为一个在新疆生活了7年的吃货，我对牛肉的吃法可以说是很熟悉了，毕竟在新疆吃牛羊肉可以说是再正常不过的事情了。所以这次也准备做一道适合在秋冬季节吃的菜——萝卜炖羊排。
2种酱，3种蔬菜，5种水果组合第一种 黄瓜丝 胡萝卜丝 豆芽菜 花生酱 二八酱 海鲜酱 第二种 葱丝 香菜 辣椒 土豆丝 胡萝卜丝 黄豆酱 甜面酱 豆瓣酱 第三种 小番茄 柿子椒 柠檬片 香蕉 木瓜 花生酱 牛奶
1.干鱿鱼头 配料：姜丝、红辣椒丝各少许，酱油4克，醋5克，湿淀粉20克，糖3克，精盐2克，味精适量，香油6克，料酒8克 制法：将头洗净，用开水锅焯透捞出，控水；锅内放油烧热，下姜丝炝出香味儿，放入头及红椒丝煸炒至脆，烹入料酒快速炒匀，加入余下的酱油、醋、糖、精盐、味精及少量鲜汤烧开，用湿淀粉勾芡，
我最喜欢的是虾仁馄饨，你问好吃的馄饨是什么馅的，那我就告诉你我所知道的几种味道超赞的馄饨馅！ 不过，说起馄饨，不得不说的一个人叫做张小泉，他是安徽人，但是最出名的却是浙江的张小泉菜刀，当然，还有他做的馄饨。 张小泉馄饨，是杭州人冬天喜欢吃的点心。
【爆炒鱿鱼头】 食材准备： 鱿鱼头半个、青红椒各1根、香葱2根、生姜3片、料酒适量； 制作方法： 第一步，将鱿鱼头表面的薄膜撕掉，冲洗干净后沥干水备用。（我买的是冰鲜的，事先浸泡在盐水里化冻的）第二步，青红辣椒去籽切菱形，葱切段，姜切片。
鱼头上锅前，先处理一下。用刀刮去鱼的牙垢、鱼鳃等部位（刮鳞片也可以，但鱼鳞不好清洗，不刮也不致于有毒） 清洗干净后，斜切成两段，这样容易入味。加料酒、盐拌匀，腌渍一会儿。 姜切丝，大蒜切丁，辣椒切段。腌渍好的鱼肉用厨房纸吸干水分。 热锅里放油，油烧热至六成热左右时，放入鱼头煎制。
我小时候特别爱吃海欣的椰果冻，大概6毛钱一个，里面是那种很细的西米露，味道清甜，入口顺滑，配酸奶一起吃简直一绝（我也不知道为什么是配酸奶，或许是因为价格实惠，想配啥就配啥吧hhhh） 后来就去超市自己买椰浆和西米露做，可是怎么做都不对，不是太稀了就是不够滑，一直不太吃得惯。