鸡肉的营养十分丰富，它的含有丰富的蛋白质、脂肪、糖和大量的维生素及钙、磷、铁等矿物质。有温中益气，补虚填精，健脑安神，强筋壮骨、补肾养血，养阴熄风等功效；用于治疗虚劳失血、风眩心悸、头晕目眩、贫血、神经衰弱、畏寒怕冷、产后虚寒、关节酸痛等症。
1.用料： 鲜奶250ml、干燕窝3-5克（约8-14盏）、冰糖适量。2.做法： ①将干燕窝用冷水浸泡，大约三四小时左右（时间不要太久，否则会化水）；②换水清洗两遍捞出沥干待用；③锅中放入鲜奶和适量冰糖小火煮开，然后加入燕窝煮开后再煮五分钟左右就可以了 我一般晚上把燕窝泡上，第二天做，非常方便。
冬瓜性平、湿、无毒，它具有清热、解毒、祛痰、利水消肿之功效，对膀胱炎、皮肤肿胀、水肿等有一定功效。祖国医学认为，冬瓜可入药，冬瓜皮、子也可入药，其功都与冬瓜一样。用冬瓜治疗膀胱炎，是用鲜冬瓜1000克，去皮，捣烂绞汁，一日内分2-3次温服，有明显的利尿功效。
糖醋排骨会长胖。糖醋排骨最主要的营养物质是脂肪和碳水化合物，两者都是产能营养素，提供的能量过高，而人体在消耗该能量过程中会消耗蛋白质来提供，多余的蛋白质也会作为产能营养素来满足人体活动需求。所以吃糖醋排骨体重上涨首先是能量过高引起体重指数超标。糖醋排骨要凉到常温再吃。
可以。水饺粉，即高筋面粉，是以小麦为原料，经由制粉工艺加工而成的，是生产高品质面包和面食产品的优质原料，具有强度高、筋度强和弹性好等特征，富含蛋白质、粗纤维、碳水化合物等营养成分。
这个我有经验哦，分享下！ 先把鳕鱼肠放清水里浸泡10分钟左右，然后剥去包装，切成小段。（我买的鳕鱼肠是已经去皮去骨，很方便的） 锅里放油，油热后放入葱花和剁碎的辣椒爆香，然后把切好的鳕鱼肠放进去，加点生抽、老抽、料酒和食盐调味，炒熟就可以啦~ 是不是超简单，
所需材料：100g牛腿肉、200g大豆蛋白、盐、砂糖、味淋、醋精、香油等制作方法：1）把牛腿肉切成0.8cm大小的块，放入锅里，加冷水烧开后捞出滤水。2）把大豆蛋白用水泡30分钟后挤干水分，切成1.5cm大小，再从中间切开，分成2瓣，再把每个瓣切成4条，每一条切成45度斜角。
原料： 水芹菜250g、蒜4瓣（约20g）、干红辣椒10个左右、花椒30粒左右、生抽酱油15ml、香醋15ml、白糖1茶匙（5g）、植物油2汤匙（30ml） 做法： 1. 水芹去叶，洗净，切成段；辣椒洗净，切段；大蒜连皮捣烂或切片备用。 2. 炒锅烧热，放入植物油加热至五成热时，放入大蒜和干辣椒炒香。
原料： 豆腐、白菜 调料： 黄豆酱、白糖、香油 制作步骤： 1、将豆腐切成丁，白菜也切成1cm的丁； 2、锅中倒入少许油，下黄豆酱炒出香味后下入豆腐丁翻炒至豆腐丁变成碎末状，再下入白菜翻炒均匀，加入适量清水煮制； 3、待白菜煮熟后加入少许香油和白糖提味即可出锅。
作为湖南人，我觉得我很有发言权 首先藕原产于印度，但在中国栽培历史相当悠久，可上溯到春秋时代。 我国主产区主要集中在长江和黄河流域一带，其中以湖北、湖南、江苏三省产量最高，质量最好，可以说占据了半边天 ，另外河南，河北等地也有种植。
超级好吃的！ 作为一个山西人，对于面食那是相当有发言权的。我们那有句俗话叫“世界面食看中国，中国面食看山西”。 言归正传，说说这个卤肉焖面怎么做的吧。 以猪肉为例，做卤肉的话比较推荐五花肉，那种肥肉特别多而且很厚的五花肉。 为什么要做卤肉呢？因为这样做出来的卤肉会更加的香醇。
第一次知道可以用沙拉酱来烤培根还是看了《小森林》，男主人公秀一制作的过程让我印象深刻并且一直记到现在。
以前在老家，夏天晚上吃过最好吃的卤就是花生酱拌黄瓜，新鲜嫩黄瓜用开水烫一下（去刺）加入酱油、醋、辣椒油、熟芝麻、糖，拌起来吃。后来出来上学，开始自己摸索做卤汁。
说到凉菜，不得不提一下我做的麻辣猪蹄！超赞！ 做法： 1.买来的猪蹄洗净，锅中加入葱姜蒜八角香菜干辣椒一起倒进去煮，可放点冰糖提鲜（我放了一小把），大概半个小时左右吧，用筷子扎一下，能扎透就差不多了，然后捞出来冲洗干净，晾干待用； 2.准备好酱料：油辣椒两勺、花椒面一勺、酱油两大勺、
凉拌菜，主要吃到的是醋的味道和蔬菜的味道。醋味是否醇厚、柔和，与醋的种类有关；而蔬菜本身带有的清香味，则是由蔬菜的品种所决定的。想要做出一道味道好的凉拌菜，选对食材很重要。 我推荐你做三道凉拌菜：凉拌黄瓜、拌三丝以及蒜泥茄子。