排骨、猪蹄、牛腱子，这些干货中富含肌氨酸激酶，可以迅速地提供能量，恢复运动带来的疲劳感；同时它们富含铁质，可以防止贫血的发生。 推荐食谱一【花生黄豆炖猪脚】1、准备食材：猪脚500g、花生两把、黄豆一把。2、做法：花生和黄豆提前浸泡半天。猪脚去掉脚趾，剁成小块。
作为一个在辽宁待了四年的山西人，对于杏和杏仁都不算陌生，但要说有多爱吃恐怕谈不上…… 直到我认识了广东的朋友…… 原来南方的杏是这么好吃的嘛！ 我原来对杏的记忆来自于自家院子里的那两颗杏树，个头不大，结的杏也不多，每次吃都要小心翼翼的挑个大的摘下来，洗都没洗直接啃…… 味道倒是不错，反正挺甜的。
作为在海南长大，椰香重度患者，尝试过无数品牌的椰香零食的我，对于椰香味的把控绝对是到位的！ 以下品牌不分先后，都是我的真爱！！！
家常豆腐一般是不用放糖的。家常豆腐是鲁菜经典之一，此菜色、香、味俱佳，易于操作，是老百姓餐桌上常见的家常菜。家常豆腐的做法有南北之分，北方一般加肉炒，汤汁不多，又名肉末豆腐；南方一般不用加肉，是西红柿酱汤兑的汁。所需材料：北豆腐一块，青椒一个，木耳五朵，葱、姜适量，淀粉适量，生抽适量，蚝油适量。
银耳莲子炖鸡蛋材料：鸡蛋3个、银耳1小朵、莲子5-6颗，冰糖适量。做法：1、银耳、莲子浸泡半小时以上，银耳撕小朵去黄叶，莲子去芯洗净。2、锅内放适量清水烧开，加入银耳、莲子和少许冰糖。3、改中火炖半个小时，打入鸡蛋搅匀后再炖3分钟。4、最后加入适量冰糖再炖1分钟熄火。
之前写过，再贴一次吧。 首先说是不是海鲜，毫无疑问。第二说好不好吃，这个见仁见智。第三怎么说，这玩意儿贵还是便宜啊…… 这东西看季节，冬天价格便宜，夏天价格贵一点（海蜇头也是）。
我们家乡在湘西州里，那里的人都喜欢吃土鸡，而且做法也很多，但是最经典的还是腌制后烤着吃！ 方法如下：1、选新鲜的土鸡，清洗干净；2、烧一锅热水，把宰杀后洗干净的鸡放在锅里焯水去血沫，煮熟为止（我比较喜欢喝鸡汤，所以都煮的很烂）；3、煮熟的鸡晾凉后用刀刮去骨头上的肉，注意要把鸡肉全部撕成丝；4、
大家都吃过吧，鸭肉，今天，我要介绍一道特色鸭肉吃法——泡菜炉鸭。先来看看原料：鸭1/2只（约600克），酸泡菜300克，姜1小块，大蒜2粒，花椒15粒，料酒1汤匙，冰糖1小匙，食盐1小匙，老抽1小匙，植物油适量。看原料，是不是很简单，吃起来呢，美味，做起来，却并不简单。