这个简单，自己在家能做 1、买一包猫耳朵（就是那种很小的很薄的方便面） 2、烧开水把猫耳朵放进去泡软 3、把鸡蛋打散成蛋液，加少许盐搅匀了备用 4、准备一些青菜，切成段儿，或者小白菜也可以 5、锅中放油，油温后加入鸡蛋液，用筷子搅开，待凝固后就盛出待用 6、另起锅放少许油，
鱼胶炖田七用来治疗跌打损伤，闪腰岔气，神经性牙痛，经血过多，子宫出血，产后缺乳，赤白带下具有很好功效的，而且女人经常食用还能起到很好的美容养颜驻容驻颜的作用。女人还特别适合食用鱼胶，因为女人容易气血虚弱，鱼胶含有丰富的营养可以很好的补肾益精，滋养强壮，特别适合女性食用。
刀板豆具有利水消肿、解毒、和中止泻、通乳的功效。刀板豆豆英能抗菌，而豆浆有通便、解毒之功。以水煮刀板豆水洗澡，洗后涂以刀板豆洗液沉淀的渣，对急性痒疹、疥疮、湿疹、痱子和皮炎等有治疗作用。豆渣外敷可治漆毒。此外也有用于治疗水痢、脱肛等症的。1、豆腥味较重，部分人食用后容易腹胀，打嗝，排气增多，造成不适。
1、嫩煎秋葵 食材准备：秋葵250g、油适量、盐适量、胡椒粉少许。 做法步骤：①把买回来的秋葵清洗干净，用刀去掉秋葵的头尾；②锅内加适量油烧热后，把处理好的秋葵放入锅内用中小火慢煎，并不断用筷子翻动，使其均匀受热；③大约煎至3分钟左右，等秋葵表面微微发黄时，加入精盐与胡椒粉调味，再焖煮2-3分钟，
原料：玉米面、胡萝卜、干木耳、香菇、盐、胡椒粉、香醋、香油、辣椒油。用料可以根据个人喜好添加西红柿、黄豆芽、韭菜香菜等。
致远药材包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。中医上认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，痰湿内留，肺失宣肃。肺肾为病。故此方为培土生金之剂，温润平和剂，主以补肾健脾，兼清肾浊而消痰化饮，主治痰饮。因脾失健运，而成痰湿内停为主要特征。
1、煎过蛋的土豆，营养成分没有损失。而且用煎土豆代替馒头面包等主食，健康又低热量。2、鸡蛋含有脂肪，在10%左右，而土豆中脂肪几乎没有。所以鸡蛋中脂肪的存在让土豆中的脂肪相形见绌，显得微不足道。另外，鸡蛋中脂肪还易被人体吸收利用，是肉类脂肪和肉类汤脂的容易消化的。
用微波炉做，又快又简单！ 准备两个干净无水的容器（建议直接用微波炉专用盒），把鸡蛋放进去，每个蛋上撒少许食盐，盐可以多一些，最好均匀涂抹在蛋壳表面；然后在上面盖一层保鲜膜，保鲜膜要留一个小口，以便通气。放入微波炉中加热5分钟左右即可，趁热食用味道更好。我试过做咸鸭蛋的，也可以做成咸鸡蛋或咸鹅蛋。
第一：兔子不能够和其他的肉一块炖着吃，因为它的味道非常的差，所以如果放了其他肉的话，这一顿饭菜就不值得吃了；第二：土豆炖兔肉的营养非常的丰富，经常吃可以强身健体，另外对于贫血的人和早衰者而言，常吃土豆炖兔肉还可以起到一定的保健作用；第三：土豆炖兔肉的做法很简单，先将兔肉用开水焯一下，然后用凉水洗干净，
最近家里小土豆生病了，老妈给炖了一个消炎的，说是过去老太太给小孩治病的土方法…… 材料就是两个大土豆、两条五花肉和一把黄豆。
我买的这种，刺比较少 食材准备： 新鲜鲳鱼、大葱一根、香菜一棵、大蒜三瓣、姜一块、干辣椒四个 制作过程如下： 1.将鱼去鳞、鳃和内脏，清洗干净后，控干水分备用； 大葱去皮后切成葱花，香菜和蒜切成末，姜切片。2.热锅冷油，下入姜片爆香。随后放入干辣椒和蒜末，炒出香味以后，下入鱼进行翻炒。
先放个图镇楼~ 这是我做的微辣口味的火锅鸡，做法不难，好吃不贵，在家就能做出来，比去外面吃的味道还要好！
做法如下 准备材料：猪肚、鱼肉、胡椒、生粉、花生油、胡椒粉、生姜、葱白1.处理猪肚：将新鲜的猪肚用清水冲洗干净，然后放到容器中，加入少许的生粉和花生油拌匀，腌制10分钟左右后冲洗一遍待用；2.处理鱼肉：青鱼的腹部肉或者鱼头部的肉都可以，清洗干净之后剁成泥，加入少许的盐、
猪骨 - 萝卜汤材料：骨头500g、白萝卜一个、姜三片、料酒、盐、胡椒粉适量做法：1.猪骨洗干净，冷水下锅，加入两片姜，焯水后捞出；2.将处理干净的骨头放进砂锅，加入适量开水（水要一次性加足），大火煮开，撇去浮沫，再转中火炖一个小时左右；3.把切好的萝卜丝放进去，调入少许料酒，
吃多少不重要，重要的是营养要均衡~ 首先，头发生长的营养成分主要是蛋白质、维生素和微量元素等。所以平时注意多吃富含这些营养物质的食物就可以啦～ 比如： 另外，为了头发的健康，可以注意多吃一些含有硫氨基酸的食品，如菠菜、鸡蛋和牛奶等等。当然，这些只是从宏观角度说的建议，关键还是取决于你是否能坚持！