粽子的主要原料是糯米。而糯米是一种只含碳水化合物（无蛋白质）的粮食，如果不加控制地过量食用，很容易引起血糖升高过快、胰岛素大量分泌而引发“食物过度摄入”导致的低血糖反应。所以有糖尿病的人是不能吃太甜的粽子的。 至于你说的这种用红豆做馅儿的粽子，个人觉得还是尽量少吃。
粽子的主要原料是糯米。而糯米是一种只含碳水化合物（无蛋白质）的粮食，如果不加控制地过量食用，很容易引起血糖升高过快、胰岛素大量分泌而引发“食物过度摄入”导致的低血糖反应。所以有糖尿病的人是不能吃太甜的粽子的。 至于你说的这种用红豆做馅儿的粽子，个人觉得还是尽量少吃。