山猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸及钙、磷、铁等营养成分，其蛋白质含量高于其他肉类；脂肪含量很低，且其脂肪的熔点很低，容易消化，100克的山猪肉所含脂肪不足10克。
南瓜味甘、性暖，入脾、胃经；有补中益气，消炎杀菌，健脾暖胃，清肺润喉，消除水肿，降糖止咳，解毒减肥，和五脏，安肠胃，补虚损，利咽喉的功效；主治久病泄泻，腰腿疼痛，糖尿病，癌症，断奶，肿痛，丹毒，肺结核等症。紫薯含丰富的粘液蛋白，有润肠，通便，排毒功效。
天麻能够炖排骨。天麻具有祛风止痛之功。内有风湿之邪所致的各种头、腰、四肢等疼痛均可酌用，常见的有偏头痛、项痹（落枕、颈椎病）、肢体麻木、跌打损伤等。
虾皮是海虾经过晒干而成，营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙、磷、铁等多种微量元素，味道鲜美，可炒、炖、焖、蒸、煮，也可以做馅儿、拌蔬菜沙拉等，我最喜欢用虾皮熬粥喝，清香扑鼻，粥油明亮，下面分享下做法 【米粥】准备食材 大米（或糯米）适量、开水适量 制作步骤 1.大米洗净，
最近很火的一个菜，朋友圈被各种做法刷屏了，我也来凑个热闹，第一次做味道还算可以吧 先说用料： 三黄鸡一只（最好是三黄鸡，
我用的面粉不是很好的那种，是超市里买的金像高筋粉 1kg的才花了59块钱，非常划算了！ 用这个来做披萨、面条、面包都不错。 先来做个简单版炸酱面的酱料，这次做的分量可以做2斤左右的面条。
不知道有没有那种感觉，就是吃到一种好吃的食物以后，就会想“我一定要把它做给我爱的人吃”或是“我一定要把我爱的食物做给我爱的人吃”。 山药是我的爱，所以我想把山药做得好吃，让爱的人爱上吃。
【东北名菜——红烧鹅】 食材准备：鹅、油、冰糖、老抽、生抽、葱段、姜片、八角、干辣椒、陈皮、小茴香、香叶、草果、桂皮 制作步骤：1.将鹅处理干净，切成小块备用；2.锅中倒入适量油烧热，放入切好的鹅块炒至变色，盛出待用；3.热锅倒油，油热后放几颗冰糖炒出糖色，倒入鹅块快速翻炒至上色；4.加入葱段、
1、鸭肉处理干净，剁成小块； （PS：如果鸭子比较肥，剁完块后可以用冷水浸泡出血水） 2、锅烧热倒入适量油，放入姜片跟鸭块一起翻炒； 3、炒至水分几乎收干时，加入八角桂皮香叶继续炒匀； 4、加入生抽、老抽、豆瓣酱跟红糖炒至上色； 5、倒入热水没过鸭肉表面，大火烧开转中火焖煮一个多小时； 6、
200多年前，广东汕头有个秀才，在赶考的途中路过一个村子，天气很热又走了很多路，于是进了村里一户人家讨口水喝。这家人看这个秀才是文人打扮就给了他一碗水。可是这位秀才喝完水后却突然晕倒在地。 原来他并不是因为炎热而昏倒，而是水里加入了少量盐，导致他体内缺水而晕了过去。
我做过很多次了，因为家里的小朋友很喜欢喝，所以经常做。做法其实是很简单的，就是把草莓洗干净，去掉叶子，然后放碗里用勺子压成泥，最好是用新鲜的草莓做的，这样口感会更好。
油焖大虾，蒜蓉粉丝蒸大虾，麻辣小龙虾，香辣小龙虾，葱香小龙虾，醋泡小龙虾 油焖大虾 准备好食材：小龙虾适量、洋葱半个、生姜4片、大蒜4瓣、八角2个、桂皮1小块、老抽5ml、生抽50ml、料酒30ml、白砂糖3克、食盐少许；第一步：把虾须、虾枪（头部弯曲处）剪去，虾肠、
1，鸡蛋沙拉 简单快速。 先炸熟鸡蛋，拌入沙拉酱（蛋黄酱、芥末酱等）和剁碎的洋葱。有黄瓜也可以加一些。
没吃过的人总会觉得这个东西很猎奇，毕竟名字太有趣了，葵瓜子做的酥饼，脑洞真大，但实际上真的很好吃！ 个人口味不一样，不过我觉得这种小零食挺好吃的，金黄酥脆的饼皮包裹着新鲜的葵花籽，一口咬下去，饼皮的香脆和里面的葵花籽的颗粒感相互融合，再加上里面淡淡的花生酱味道，真是回味无穷啊～我是在超市买的，
以前总去东夷小镇吃，后来去了三次后突然发现，为啥每次去吃，这个店都是关门的呢。。。 然后最近一次去竟然发现搬到了新地方，而且改名了！！！！！！ 这个名字实在太奇葩了，不贴出菜单大家肯定不知道是什么意思 对的，就是叫“鸡你太美”！