1、补气养血花生是一种营养价值极高的食品，有“素中之荤”、“长生果”、“植物牛奶”等美称。中医认为，花生也有很高的药用价值，其味甘性平，入脾、肺经，有醒脾和胃，润肠化湿，止咳化痰，滋养补气，清咽止痒，清咽止痒，降低血脂，增加血红蛋白等功效。
从营养的角度来说，苹果的营养成分是非常丰富的：含有维生素A，维生素C以及大量的膳食纤维、果胶、矿物质和微量元素等，营养价值极高。苹果被营养学家称之为“最好的零食”。而苹果汁是根据苹果做成的，因此营养价值也不会很低。苹果汁作用与功效包括：1、美容养颜：经常喝苹果汁的话，对于美容养颜是有很大功效的。
2、先把鸡蛋放水里浸泡半个小时，然后捞出来清洗干净表面的泥沙 3、把清洗干净的鸡蛋放入电饭锅中，加水没过鸡蛋，再放入适量食用盐搅拌溶解（大约一勺），盖上盖子加热20分钟左右就可以了！4、煮好后的鸡蛋可以打开锅盖让蒸汽再焖5分钟，这样更好去皮！想更省力直接刮皮也不错哦~ 做好的鸡蛋凉后更好剥皮！
木瓜具有很高的营养价值和食用价值，其所含有的营养成分非常的全面，木瓜鸡蛋可以有效的美容养颜、滋肝养阴、护胃健脾、提高人体的免疫能力等等。木瓜中所含有的木瓜酵素等成分可以有效的调理肠胃，促进营养的吸收，同时也能够加快人体新陈代谢的速度，可以起到护胃健脾以及排除人体毒素的作用。
说到这个，不得不先说下我喜欢的泡面吃法。用锅烧水，水要多一些，把切好的葱花、辣椒面撒进去，然后打一个鸡蛋进去，用筷子搅散。 等到水开了之后，把准备好的料酱倒进去（我用的是香辣牛肉酱），再把方便面放进去，最好是用筷子搅动一下。等到方便面熟了之后，可以加点香菜和醋，味道更好！
把大虾洗净剪掉虾须，开背取虾线（不喜欢多此工序也可不取虾线），加料酒腌5分钟。用蚝油、葱姜、辣椒、番茄沙司、白糖做料汁。炒锅倒油，油稍微多放一些，油热后放入大虾煎制。小火煎至虾变色发红。倒入调好的酱料汁。快速翻炒至汤汁浓稠后放香菜和盐。翻匀出锅。
淮山有减肥的功效吗？减肥是当今爱美女性比较关心的话题，因为身材肥胖会给生活带来不便，同时穿着优美的服装也会在别扭，而中医中药减肥是比较健康的减肥方法，那么，淮山有减肥的功效吗？
豆角也就是豇豆，是夏天盛产的蔬菜，对人们身体颇有好处，可是有些人虽然经常吃豆角，但是却不知道豆角应该怎么做好吃？今天就是一定要向大家介绍一下，如何将豆角做好吃，下面就一起来看一下吧。猪肉馅豆角饼的做法材料：面粉350克，豆角300克，猪肉150克，鸡蛋3个，葱、姜末。调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉。
胡萝卜黄瓜炒什么好吃？想必不同的人有不同的答案，在我看来，胡萝卜黄瓜炒木耳好吃，今天，就为大家做一些胡萝卜黄瓜炒木耳，下面我就为大家介绍一些关于它的做法，一起来看一下吧。胡萝卜黄瓜炒木耳做法洗净的胡萝卜去皮切成菱形片；黄瓜洗净切成片；泡发好的木耳去根撕成小片。锅中加适量油，油热后放入花椒面炝锅。
“伊面”即意指用鲜鸡蛋与面粉和在一起，擀成薄厚适中的面条状，然后用开水煮熟，加点青菜、葱花，拌着醋、酱油等佐料吃的一种面食。据说这种吃法起源于山西，是当地一种常见的小吃。在东北也有，但在我的印象里，还是太原的“伊面”最好吃。我小时候，父母的工作单位都没有食堂，我们一家四口人，每天中午都在外面吃饭。
“小豆子，大营养” 说的就是它——黑豆！被称为“豆中之王”，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、镁、铁、锌等矿物质及微量元素，还有异黄酮、植物固醇等具有保健作用的成分。常吃黑豆对机体功能大有裨益。
作为一个在热带地区生活过两年的人，可以很负责任地告诉你，热带水果冷着吃才是正确的打开方式！ 以下列出一些热带水果，排名不分先后。1、榴莲。榴莲应该是我们这里最常见的热带水果了。没有熟透的榴莲有一股青草味，香味也不是特别浓郁。这时候可以剥开一个瓣儿吃。味道偏苦但后味儿超甜的。
超好吃！ 最近在研究海藻类食材，做了不少与藻相关的菜品——海苔饭团、紫菜饼、椒盐波菜、炸萝卜丝、蒸萝卜糕……终于吃上了心心念念的凉拌海带，搭配四川特产酸辣泡菜，完美！ 海带是一种在海水中生长的可食用藻类，属海洋蔬菜之一。颜色为灰褐色，有海水腥味儿。
火锅是很多人喜欢的美食，尤其是到了寒冷冬季，围着暖暖的炉子吃一顿热气腾腾的火锅，再美不过了！ 前几天家里来了一位客人，由于天气寒冷又下着雨，便想着吃火锅暖身，但是又想吃点清淡的，于是想到了鸭子，正好家里有老汤，便决定做鸭肉火锅。
1.买回来的牡蛎要先用清水冲洗一下，然后用小刀刮去表面的硬皮(特别脏的地方可以蘸着盐水轻轻搓一下)，再冲洗干净备用。 （我一般直接让老板帮忙处理好）2.大蒜四粒切成蒜末、小米椒两个切小段、葱白一段切丝、香菜碎适量备用。 也可以准备点葱花和剁辣椒。