鸡腿剁块、土豆去皮切块、葱切葱花、小葱打结、姜切丝。鸡腿切块冷水下锅，放入葱结和一部分姜丝，煮开后撇去浮沫再煮一分钟，捞出控干水分。锅里倒入少许油烧热，放入焯过水的鸡腿。翻炒一分钟，加入适量黑胡椒粉、郫县豆瓣酱、生抽、料酒和少许糖。继续翻炒半分钟，倒入滚水，烧开后改小火，盖上盖子焖煮半小时。
我吃过，很一般。 双皮奶起源广东顺德，据说以“水牛奶”为原料(我个人感觉味道跟普通牛奶差不多)，但营养价值可能更高(更香)；用鸡蛋清混合着牛奶做成布丁一样的甜点，再撒上花生粉、糖浆等，就做成了一道美味可口的甜品——双皮奶。 因为做起来比较麻烦，所以以前只能在顺德本地吃到。
在农村有很多养鸡户，都知道鸡吃韭菜，而韭菜是一种营养丰富的蔬菜之一。并且鸡吃韭菜可提高抵抗力，让鸡不容易生病，而且长得更快，鸡蛋的产量更高，味道更香。这是因为韭菜中含有硫化合物，在鸡体内能调节糖类代谢，促进蛋白质合成，减少脂肪的积累，所以鸡吃了长得更快，更健康。
地三鲜，东北人的最爱 准备食材 土豆、青椒、茄子、葱姜蒜适量 第一步把三种蔬菜都切成块状 第二步热油锅 第三步放葱姜蒜爆香 第四步放一勺酱油、半勺豆瓣酱 第五步放入三个切好的辣椒块儿和两个切好的土豆块儿 第六步加醋、白糖、盐调味儿，小火焖十分钟 第七步大火收汁儿，出锅！
孕妇吃土豆确实有可能致使血糖升高。土豆含有大量的淀粉，特别是由于其高度的碳水化合物含量，进入体内后会产生大量的热量，并可能对孕妇的血糖控制产生影响。对于马上要怀孕或者刚刚怀孕的女性来说，建议摄入健康的饮食，所以最好是定期检查血糖，调整饮食，以确保孕期健康和胎儿发育好。
我觉的用砂锅煮最好喝，可以放点花生、绿豆、红豆一起放锅里熬，我妈妈经常这样熬，很香很好喝 还有就是最简单的做法，把糯米泡一晚上，然后放在锅里加水直接煮开，然后用勺子不停地搅拌（注意不要糊底了），等到水开了就改小火慢慢熬，中间记得添两次冷水，这样可以缩短熬的时间，
现在的天气越看越冷了，每天上下班穿那么多衣服，真是有点难受啊，特别是一到下班就特别不想动，但每天最幸福的时刻就是晚餐时刻，听着音乐，喝着小酒，再吃着香香的饭菜，多么美好的时刻啊，可是每次就弄几个菜，太不健康啦，得，今儿我们就教你如何做美味又健康的胡萝卜土豆饼，让你每周菜肴都能够换个花样来哦。
1、首先把准备好的南瓜去皮去籽清洗干净，然后切成块状备用 2、锅中热油，放入切好的南瓜开始翻炒3、加入清水没过食材的表面，大火烧开之后转成小火慢慢炖煮45分钟的时间4、等到锅中的南瓜已经软烂，就可以放盐调味再煮5分钟左右的时间即可出锅 南瓜的营养价值很高，富含多种维生素以及钙、锌、铁等微量元素，
1、烤南瓜准备一根老南瓜，烤箱预热50℃，把南瓜放到烤箱里烤熟即可（大约需要3个小时）。也可以把南瓜放到微波炉里加热，这样比较快一些。如果不喜欢吃太软的南瓜，可以选择用微波炉加热的方法。
昨天和老妈学会了做一道超级下饭菜，香到不行啊！连吃三碗米饭！ 食材简单，猪五花肉或纯瘦肉都可以，我用的五花肉。 步骤也很简单。① 把所有食材准备好。我是直接买的半成品，比较省事。② 五花肉用冷水浸出血水。
1.先把米粉放在冷水中，浸泡一会 把粉泡软，可以省去了后面煮粉的步骤2.准备好配料 猪肉丝和蔬菜都是可以根据自己喜好来添加的3.肉丝要用一些料酒、蚝油等抓匀腌制一下。
用料 猪肉500g、北豆腐1盒、白菜8片叶子、香葱3根、生姜2-3片、生抽1汤匙、老抽半汤匙、糖1茶匙、白胡椒粉少量、花椒粉少量、盐适量做法步骤 1.准备材料，豆腐是北豆腐（老豆腐），比较硬，用勺子压成泥；葱切成葱花；姜剁成末 2.把豆腐泥放到碗里，加入生抽、老抽、白糖、白胡椒粉和花椒粉，搅匀后，
1.面里要放鸡蛋（最好打散拌匀），这样烙出来的饼才软 2.面糊不要弄得太稀，不然不成形 3.面糊倒在平底锅里摊出来的时候，不要用锅铲去铲它，让它自然膨胀、流动 4.最重要的！！！一定要用平底锅来烙这个煎饼，而且锅底不能太厚或者太尖，否则不容易成熟。
作为新疆人，表示很无奈。。。 先亮身份，我是地地道道的新疆人，我说的可能不标准，但绝对原汁原味。 我吃过的最好吃的烩菜，就是我们这边的家常炖菜--手抓饭。手抓饭里有什么呢？有胡萝卜、洋葱、土豆、牛羊肉。怎么做呢？
这道芝士排骨，味道好，制作简单，特别下饭 食材准备： 猪肋排500g、土豆1个（中小个）、洋葱半个、姜2片、蒜2瓣、大葱白1段、八角1个、桂皮1小块、香叶3片、蒸鱼豉油2勺、生抽4勺、老抽1勺、白糖半勺、黑胡椒碎适量、鸡精少许、面粉适量。