猪五花肉洗净，切成2。5厘米见方的块。土豆去皮，洗净，切滚刀块。油锅烧至五成热时，下入肉块，炸至表面呈金黄色，捞出沥油。
向仔仔向仔仔番茄土豆是可以做为减肥餐来吃的，因为土豆的热量是不高的，并且土豆有易产生饱腹感，番茄也是低热量的蔬菜，二者结合在一起是非常好的减肥餐。
明莛骊猪肚味甘、性温，入脾胃经；具有补虚损，健脾胃，止泻痢，止上消化道出血之功效；用于消化不良，食少腹胀，脾虚泄泻，呕吐等病症。用法用量 内服：生用或煨熟切片炙用，30-50克。外用：适量，生研敷。 注意 不宜与乌头、乌梅同用。鸡味甘，性平，归脾胃肺肾经。
滑清阳在中医方面，葛根具有多种功效，《中华人民共和国药典》中说葛根功能解肌退热，透发斑疹，升阳止泻，通经活络，散解筋挛。用于外感发热有汗，麻疹不透，湿热泻痢，脾虚泄泻，脾虚便疾，高血压。
伏慧政制作微波土豆时候，将土豆洗干净，带皮放到沸水中煮8分钟左右，煮好的土豆放在冷水里浸凉后切成薄薄的片，厚度大约为1/4厘米，然后将土豆片均匀的放在盘子里，放到微波炉中加热3分钟。将火腿肠切成丁、香葱和洋葱分别切成碎末备用。
空瑶梦土豆丝雀巢饼所需食材：土豆、西葫芦、玉米淀粉、小麦粉、盐、五香粉。土豆丝雀巢饼做法：将玉米淀粉和小麦粉倒入容器，加盐和五香粉，混合均匀。我用的玉米淀粉和小麦粉各半，你也可以全用小麦粉。加凉水搅拌均匀，成糊状。（不建议用热开水，因为淀粉遇热就熟了，面粉会糊化。成形会不好掌控。
迟彦婷中医认为，湿为长夏之主气，如果体内脾气不足，主运化水湿功能失职，水湿停滞，就会发生湿气困阻脾土的"湿困脾阳"病症，如胸脘痞闷、腹胀、纳呆、便溏、周身乏力、头重如裹、身热不扬、形体肥胖、水肿、妇女带下增多，舌苔白滑或白腻等。
修克妮需要的食材：五花肉一盘、土豆一个、八角一个、桂皮一小块、花椒两克、老姜两片、生抽少许、老抽少许、白糖少许、料酒少许。具体烹饪步骤：把准备好的土豆去皮，清洗干净后，先切成厚片，然后再改刀切成条状，切好后放到容器中，加入清水浸泡，防止土豆变色氧化。五花肉清洗干净，切成厚片备用。
冯培元丝瓜有清热化痰、凉血解毒、滑肠通便等功效，内、外、妇科和儿科等均有应用，是百姓常用的价廉物美蔬菜。尤其值得一提的是，丝瓜内含防止皮肤老化，维持新陈代谢，镇静、利尿美容的成分。将丝瓜捣汁或切片直接敷脸，对面部皮肤有良好的美容效果，还能治粉刺、皮癣。如果用丝瓜汁涂抹头发，头发会更黑更亮。
党保运番茄牛肉土豆汤是一道非常普通的家常汤品，虽然普通但是营养丰富，具有补脾胃、养气血、止痛、强筋骨的作用，常用于治疗脾胃虚弱和消渴。适用于中气不足，肌肉失养所致的萎缩、消瘦、乏力、胃下垂等证。
祁鹏生海带泡醋有补碘消结节、排毒通便、消脂减肥、健胃消炎等功效。海带味甘，性寒，归肝、胃经，有软坚散结、清热利尿之功效，常用于治疗瘿瘤、瘰疬，以及脚气水肿等症。海带富含碘和其他微量元素，还含有丰富的褐藻胶、海带多糖等，能预防和防治缺碘所致的甲状腺肿大，促进胆固醇的排泄，降低血脂。
舒连东养血润燥，滋阴除烦，补脾安神莲子百合煲瘦肉汤有养颜补血、润肺止咳之功效，特别适宜秋燥的季节食用，其味道清润，制作既简单又方便。常喝对入秋后皮肤干燥起皮、口渴容易上火者有一定好处。秋日饮用具有清润燥热，养血美容作用。莲子和百合性味甘平，均有养阴润肺、宁心安神、健脾补肾作用。
郑力铭鸡腿剁块、土豆去皮切块、葱切葱花、小葱打结、姜切丝。鸡腿切块冷水下锅，放入葱结和一部分姜丝，煮开后撇去浮沫再煮一分钟，捞出控干水分。锅里倒入少许油烧热，放入焯过水的鸡腿。翻炒一分钟，加入适量黑胡椒粉、郫县豆瓣酱、生抽、料酒和少许糖。继续翻炒半分钟，倒入滚水，烧开后改小火，盖上盖子焖煮半小时。
束一城首先将土豆去皮、洗净，然后切成4毫米左右厚的土豆片，再将土豆片清洗掉多余淀粉；锅内做开水，将土豆片下锅，煮2分钟，将其煮熟！捞出沥干水分备用！在土豆片上撒上玉米淀粉。将其均匀的裹上淀粉。将土豆片两面沾上蛋液再放入面包渣中，将其沾上面包渣！将沾好面包渣的土豆片放入电饼铛内，煎至两面金黄即可食用。
咸怡凡冬季是进补的季节，各种的汤品都不可缺少。而一些体质虚弱，气血不足的人，更需要适当的调理。如果你平常的睡眠不好，经常出现乏力、困倦，身体疲乏无力的话，不妨做一道人参猪骨汤。因为这道汤最大的功效就是滋阴清热，补气安神。材料：党参50克、黄芪50克、核桃100克、红枣15克、百合50克，排骨500克。
居子凯将五花肉去皮切丝，干辣椒切丝，姜切丝，土豆去皮后切丝泡在水里备用。将土豆捞出来沥干水分。平底锅放油烧热，放入五花肉丝煸炒出油，再放入干辣椒丝姜丝翻炒。然后放入土豆丝翻炒1分钟，加入食盐继续翻炒至断生。加入胡椒粉和味精快速翻炒均匀就可以出锅了。
蓟云彤木瓜排骨汤具有健脾消食、舒筋活络、止呕止泻的功效，对消化不良、胸腹胀满、呕吐反胃、腰酸腿痛等症有调补效果。常食木瓜排骨汤还可美容。木瓜含有的木瓜酵素能够分解蛋白质，消除疲劳和水肿，同时对肌肤有保湿功效，还能促进老化角质代谢，帮助皮肤排除毒素。
仰首朝首先我们把土豆表面清洗干净，用清水浸泡一会，然后准备一个削皮刀，这里我们要选择薄的削皮刀，这样片出来的土豆片比较薄，更容易干燥脱水。把削皮后的土豆切成薄片，越薄越好，然后我们泡在水里防止土豆表面变黑。准备一个容器，放入20克面粉和5克盐，再准备些清水，搅拌均匀。
陶国贞七豆蒿又叫石松、七耳草、七叶胆、七叶一枝花、一枝黄花，七耳胆、八月还阳，九月小还阳。有清热解表、祛风、化痰之功效。主治感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、百日咳、支气管炎、小儿水泻、气管炎等病。
帅欣彤生吃鸡蛋很容易感染沙门氏菌，生鸡蛋中还有抗酶蛋白和 avidin，会影响消化功能，所以尽可能鸡蛋还是要熟吃。如果追求美味，可以选择荷包蛋，只要把握火候，也会有和生吃接近的嫩滑口感，但是不会影响消化功能和感染细菌；加点糖，也能中和蛋黄的苦味。
苍弦格