红枣：养血，是补气之源，且为平和之物，能调和阴阳、血脉，可补气化血。枸杞：补肾益精，能助先天以充后天，且能滋肾、养肝。骨头：性平味甘、咸，是理想的养血食物、成骨食品骨汤因烹调后成白色，中医称之为白汁，中医学上认为白汁能润泽、濡养脏腑，滋养五脏、强筋健骨。鸡肉：性温味甘。
付梓凡付梓凡鲫鱼配豆腐，一白一绿，一嫩一鲜，一素一荤，相互衬托，炖在一起，味道格外鲜美。其实，毛豆炖鲫鱼的营养和美味也不逊色，鲫鱼能健脾、利湿、通血脉，配以毛豆炖汤，既养血、通脉，又健脾、利湿，尤其适合于体内湿气过重的人食用。
子梦楠鸭肉具有和胃消食、滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效。主治身体肿病、胃火旺、痰热眼病、小儿咳嗽、妇女营养不良等症。适用于防治高血压、心脏病、癌症、慢性肝炎、肝硬化、上消化道出血和神经衰弱等症，对冠心病患者也有疗效。秋季食用更佳。
国小培一般在制作家常排骨的时候，我们最好选择一些比较清淡的蔬菜进行制作。推荐选择莲藕和木耳一起炒制，做出来味道咸鲜软烂，非常的适口。莲藕在和排骨一起炖煮的时候可以有效去除排骨的部分油腻感，并且莲藕的香味和排骨的味道还有望相互完美融合。
弓丽晴蜂蜜浸枇杷生津止渴，清热润肺，止咳化痰。适用于肺热痰嗽、干咳少痰、咳血、食欲减退、消化不良、神经衰弱等。慢性胃炎、胃溃疡、支气管炎、高血压患者亦适用食用。蜂蜜浸枇杷制作食用方法鲜枇杷500克，生蜂蜜250克。将枇杷洗净，浸入蜂蜜浸泡6周以上。
巴文博车厘子有活血的功效，它里面含有维生素C和铁以及钾的含量非常的高，可以补充女人所需要的营养，有助于促进女人的血液循环，让女人有更好的精神气色，对女人非常的好处，同时也能够滋阴美容，让女性朋友容光焕发。
那波里烤枣泡水喝对脾虚血滞、形瘦神疲等是有好处的。红枣具有补脾益气，养血安神、清热除湿的作用，再加上大枣中糖类和维生素含量都很高，泡水喝对于贫血、血粘度高、血小板减少、肝炎、肾炎都是很有好处的。红枣的营养非常丰富，烤过的枣皮的营养物质更容易溶于水，则营养更易于人体吸收，所以烤枣泡水喝对很多症状都是有效的。
司徒梓泳家常蒸鱼怎么做都不难，主要是选一条新鲜的鱼，其他的调味料都是比较简单常见的，蒸鱼豉油也很容易买到。而且家常蒸鱼的烹调方法比较简单，将腌制好的鱼上锅蒸熟，淋上蒸鱼豉油和热油就可以了。具体家常蒸鱼需要哪些食材和调料，怎么制作，每一步有哪些小技巧和小窍门，下面就跟着我一起来看看吧。
宾雨敏酸模有抗癌的功效，临床研究表明煎剂对小鼠艾氏腹水癌及肝气肿有抑制作用，对慢性气管炎有一定疗效。酸模还有收敛、止血、利尿、通便、解毒、清热的功效，主治痔疮出血、痢疾、便血、小便不利、淋浊、小便不通、咳嗽、痈肿、冻疮等。酸模外用能治小便不通、淋浊、外伤出血、冻疮。
来琬珠补虚 助消化 镇咳化痰霸王花性平、味甘，入肺经，具有清热润肺，止咳利咽，清心安神，去燥，养胃，滋补，利便的功效，可用于治疗肺热咳嗽，燥热干咳，虚损咳嗽咯血，咽喉肿痛，小儿疳积等。
向文丰家常焖鸭肉做起来很简单，今天在这里把做法写出来，与大家分享！材料：肥嫩鸭半只（500-750克）、生姜3-5片、葱2根、大蒜3瓣、料酒2汤匙、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、干淀粉1茶匙、糖1茶匙、清水1.5杯（350毫升）、鸡精1/2茶匙、油3汤匙做法：宰杀好的肥嫩鸭洗净，斩成小块备用。
仲孙冰俊春分为二 香椿分南北春分一到，“香椿芽长得快，猫爪子按不住”，北方的香椿芽便进入了盛产期。中国有四大香椿产区——山东、江苏、湖北和四川，四地生产的南方香椿一般都会运销到北京、河北等地，实现南北的物产共享。
孙妙言1、治风寒感冒：葛根15克，水煎，绞取汁300毫升。每次服100毫升，每日3次，能发散和平退烧。2、治高血压：葛根60克，水煎，入白糖适量，1日3次服用。3、治酒疸，酒黄：葛根30克，地骨皮15克，水煎，1日3次温服。4、治胃阴虚：葛根20--30克，沙参20克，麦门冬15克，玉竹10克，水煎温服。
纪茗洋罗汉果姜茶，功效显著，由罗汉果和生姜制作而成。罗汉果生姜的功效详解中医讲，咳嗽分外感和内伤。外感咳嗽又分为外感风寒、外感风热两大类，内伤咳嗽分风燥伤肺、痰湿蕴肺、痰热蕴肺、肝火犯肺、肺阴亏耗等。如果出现以上咳嗽症状，服用了“罗汉止咳”泡茶水后会立即好转。
程智琪软面团的和制：高粉150G、全麦粉100G、热蜂蜜水240ML、奶粉10G、酵母5G、盐5G、小苏打2G、胡椒粉5G、肉桂粉5G（肉桂粉嫌麻烦也可不加）、干蔓越莓50G、干葡萄干50G、核桃碎50G、葡萄干稍微泡下再用蜂蜜水怎么做的呢，热水加蜂蜜搅匀就OK咯，用蜂蜜的营养和味道更足，
欧沁玥红枣20克，红豆、桂圆各30克。将红豆洗净泡3.4个小时（冬天最好泡8小时），放入锅中加500毫升清水，加入红枣、桂圆隔水蒸煮；沸腾后，用小火再煮40分钟，加入白糖。此粥具有养血安神、健脾补气的功效，特别适合血虚、神经衰弱，以及慢性胃炎、胃溃疡病人食用，且男女老幼皆宜。
赵旭燃大肠具有润肺止咳、润肠通便、解毒、疗痔疮、养血滋肾、补虚等功效。野猪大肠，味甘，性热。归肾、大肠经。用于肾虚阳痿，大便不通，肠风下血。《本草纲目》中记载，猪大肠有“下乳，生津止渴，解热毒”的功效。
溥馨梅1、美容养颜枸杞子具有抗氧化的作用，可以对抗氧自由基，减缓人体细胞和血管的老化速度，常吃枸杞可以起到美容养颜，延缓衰老的很好功效。2、护眼明目枸杞子被公认为护眼明目的佳品，因为枸杞中含有的玉米黄质和番茄红素等物质，可以缓解眼睛疲劳，改善视力，尤其是对于畏光，视力明显下降等眼病症状有很好的疗效。
娄静瞅一般来讲，酿豆腐和排骨蒸豆腐，适合用北豆腐或南豆腐(南豆腐质地比北豆腐稍微细嫩些)。做鱼香豆腐、油豆腐烧肉时，适合选择质地较硬的北豆腐(也可用压豆腐)。做麻婆豆腐、锅塌豆腐或西芹炒豆腐干时，适合用内酯豆腐。内酯豆腐由于水分充足，特别细嫩柔软，还具有很好的弹性，因此特别适合嫩炒或凉拌，也可以放在汤里。
桑韵程猕猴桃根含有丰富的氨基酸、糖类、矿物质微量元素酶类、角鲨烯、过氧化物歧化酶、黄酮类物质及三萜类成分。用酒浸泡后，其有效成分浸提出，制成的药酒既是一种很好的滋补健身饮料，又有预防和治疗疾病的作用。猕猴桃在中医理论里具有“生津润燥，清热活血，下淋结石，补内虚，排脓”的功效。
陶人建