首先，食材准备，云吞皮（买现成的）、虾仁、猪肉（肥瘦相间的）、菜芯、香菇、葱花 然后开始做啦~ 1.将虾肉用料理机打成泥状；猪肉也打成泥。 2.加入葱花、淀粉、盐、酱油拌匀。 3.云吞皮上抹一层油，方便后续操作。4.取一张云吞皮，放入适量馅料。5.像包春卷一样把云吞皮包起来。
秦秀明秦秀明水煎包是起源于河南省开封的汉族特色小吃。据说起源于宋朝，在当时的酒楼里就有了这道美食。 现在的水煎包已经遍布全国各地甚至国外，但是最正宗的还要数河南开封。去开封旅游一定要吃一碗水煎包！ 但凡去开封旅游的人，大多都会去吃这一口，它真的可以说是风靡了全世界的小吃了。
赵艇王子亮认为，在制作凉皮过程中，添加洗衣粉、泡沫剂之类的洗涤用品，这些物品是绝对禁止加入食品中的，但如果加入少量食用堿，这种做法不仅在制作凉皮中可行，而且在其他食品中也经常利用到。“用堿来制作凉皮，是西北方很流行的一种方法。这种凉皮叫做‘麻食皮’，在制作时要加30克食用堿，发胀以后将面团放在凉水中揉洗。
茹秋凤茶树菇是世界上珍稀名菌之一，肉质紧实筋道，是理想的高蛋白、低脂肪食品，营养非常丰富，具有健脾、补气、清神、化痰的药用功能。常人食之，可增强体质提高人体免疫能力，抗癌治癌，降低血脂，减肥，美容等功效，对动脉硬化、心血管疾病、肾炎和糖尿病等有显著疗效。
樊应龙大家都知道冬瓜具有减肥瘦身的功效，而白水煮冬瓜在减肥方面更是有着立竿见影的效果，除此之外白水煮冬瓜还有清热降火、祛痰、通便、抗坏血酸的功效。下面让我们一起来了解一下白水煮冬瓜怎么吃减肥最快这一问题吧。
郏莉洲豆腐脑用石膏点成的，常吃可补钙，特别是小孩吃豆腐更利于生长，每天吃上一盘豆腐，足以满足人体对钙质的需求。此外，人体对豆腐的吸收率达95%以上，所以是理想的补钙食物。豆腐脑作为用大豆磨碎糊化，再用石膏凝固成型的食品，内含人体所需要的8种氨基酸及多种微量元素。
阳施雨黄花菜，大家都吃过，凉拌、炒鸡蛋、煲汤均可。其营养十分丰富，还有宽胸膈、安心神、乌发、养颜嫩肤、止血利尿的作用，能“通五脏，利心志，消胸中痰热，安心神，开胃消食”等。现代医学研究表明，其富含的秋水仙碱具有止血、抗菌消炎、抗癌作用，能抑制癌细胞的分裂。
南青岑1、促进消化：在烹调或凉拌青菜时放入些陈醋，由于醋具有很强的杀菌作用，能杀死青菜上残留的细菌和有辛辣味的生物碱，解除农药的残留毒性，保持青菜脆嫩的口感，起到增进食欲、促进消化的作用。2、治疗伤风感冒：如果经常食用放醋的青菜，还可治疗伤风感冒、咳喘等呼吸道疾病以及腹泻等。
佘梓轩莲藕：藕，生，寒，性甘。可入心、脾、胃经。作用是清热、生津、养血、止血，是热病、营养不良、妇女产后体虚、习惯性便秘、消化道出血、衄血和吐血患者的食疗佳品。米：米，鲜，平，性甘、咸。入脾、胃经。作用是健脾、和胃、生津。尤其对胃阴不足、口唇干燥、饮食减少者颇为适宜。枣：枣，生，热，性甘。入脾、胃经。
益远生蒜和熟蒜的营养成分差别不大，但死性是有差别的，生吃熟吃功效并不相同。生蒜的辛辣味和挥发性，有助于促进消化液分泌，进而增进食欲，帮助消化，同时强大的生物活性也有助杀菌、抗癌等，因此三高的人群宜生吃。
丁维龙生核桃煮水喝有很好的止咳化痰、润肠通便、补肾健脑等功效，对于慢性支气管炎、高血压、神经衰弱、肾虚、体弱等疾病有非常好的食疗效果。此外，生核桃具有抗老防衰的功效，对人体神经、心血管系统有很好的保健作用。生核桃不可以一次性煮太多，煮好后放凉了要密封冷藏，吃时如果觉得凉，可拿出来温热下，但不能再煮沸。
伍治煜猪蹄花生汤是一道比较有名的广东靓汤，有养颜美容，补充胶原蛋白，丰胸，通乳等功效，下面我们就来看看猪蹄花生汤的具体功效吧。猪蹄花生汤的养生功效猪蹄含有较多的蛋白质及少量矿物质，每100g 猪蹄含蛋白质15. 8g，钙13mg、磷169mg、铁3．6mg，有强筋骨的作用。
蒋成安其实女人每个月来一次月经，在中医理论里面属于“小还魂”，血液和子宫内膜都得到了更新，对于身体是有益的。而有些女人因为体质关系，不是大出血就是血色暗黑，出现这些症状其实是体内寒气过重，导致血液流通不畅所引起的，如果私处受凉的话情况会愈发严重。
童心眠木瓜煮鱼汤有美容养颜、健美肌肤的作用，其中木瓜有平肝、舒筋活络、消除风湿热痛和滋润肌肤的功效，而鱼肉的含有丰富的蛋白质、微量元素和脂肪酸能美容养颜。
况雯花1、胡萝卜籽能缓解疲劳现在上班族的生活紧张而又忙碌，并且面临巨大的工作压力，常常会感到劳累和疲惫，几乎每天都会出现身体乏力、记忆力下降和嗜睡等现象，甚至晚上失眠、多梦，第二天上床睡觉不能彻底的休息，工作效率和质量大打折扣。
刘仕锜猪骨的营养美味，人人皆知。其实羊骨营养更佳，炖出来的汤的味道也更香浓鲜美。但羊骨的价格，比猪骨贵了许多，一般人可享用不起，所以，羊骨就少有人买了，都去选猪骨了。但是筒骨是猪骨中最有营养而且最便宜的。炖什么口味，你喜欢，就放什么调料炖。加了薏米，和几片党参，更滋补啦。
咸福萍1、美容柠檬的营养成分相当高，所含的维生素C是苹果的12倍左右，仅次于猕猴桃。同时，柠檬所含的铁比苹果、葡萄等都要高3倍左右，维生素B-complex含量也很高。而且柠檬还有排毒、润肤美容、美白嫩肤的作用，所以，常饮柠檬茶，对美肤有益。2、消化经常便秘的人可以适量的喝一些柠檬茶，有利于消化，改善便秘。
杜素熙黄蜂窝泡酒具有消肿攻毒、化痰散结之功效。主治乳中结核、痈疽、发背、无名肿毒、风痰湿痰、胸胁胀满刺痛等症。用于痈疽初起，未成脓者有奇效，已成脓者不可使用。黄蜂窝泡酒制作：取15～30克（鲜品加倍）洗净，切碎，装入500毫升酒坛内，加入白酒适量。密封浸泡5～7日，过滤去渣，取汁备用。
慕漫玲做法：1、把花豆洗净，用清水浸泡备用；2、锅内放清水煮沸，放入鸡肉，氽烫后捞出，切块备用；3、锅内重新放入清水，加入鸡肉，大火煮开，改用小火炖20分钟；4、放入花生豆、香菇和盐，继续炖30分钟以上即可。特点：鸡肉酥烂，味道鲜美。清热去火，健脾开胃。
卢清民银耳芦笋汁是一种有养颜效果的的饮品，它的做法有好有坏，在做银耳芦笋汁的时候要注意方法，这样才能做出的好的银耳芦笋汁。银耳芦笋汁的功效和作用芦笋味甘淡，性寒，具有清热除烦、滋阴利尿、通淋、健脾胃等功效；银耳味甘，性平，具有养阴润燥、生津止渴、和脾止泻等功效。适用慢性胃炎属阴虚营弱者饮用。
糜家豪