木瓜，性平味甘酸，有健胃、化痰、去风、舒筋活络、解暑热、消酒毒、去水肿和美容等功效，且在各种水果中，木瓜含有的维生素c是最多的，它所含的丰富的β-胡萝卜素，也是a的重要来源，适合普遍人群食用。
轩辕梅雯轩辕梅雯通常没有特定的风格而是融合了各种口味。主要看做菜人用什么调料而定口味，只要吃得惯就行，不会象川菜湘菜粤菜鲁菜淮扬菜等有特定的口味要求。家常菜是我国饮食文化的真正基础，只有家常菜做得好，才会有八大菜系的产生。家常菜的最大好处就是简单、实惠、可口、营养，是任何派系的菜肴都无可替代和比拟的。
修雨泽1、抗菌、消炎抹茶内的类黄酮成分有很强的抗菌作用，能有效地抑制口腔龋齿菌及肺炎球菌。如果作为肌肤保养，就一定可以消除肌肤炎症，使肌肤保持健康状态。在皮肤容易出现红肿、长脓包的春天，抹茶是最好的呵护品。
战美丽材料：百合20克、南洋参15克、老鸭肉120克、生姜2~3片、豆腐500克。做法：老鸭切块。锅内加水烧开，放入鸭块煮开，捞起鸭块，洗去锅内浮沫。把所有材料放进汤煲内，加入适量清水。大火煮开后，改用文火煲1.5小时，调入适量食盐即可。功效：清热养阴，益气安神。
翁皎建拌鸡丝配料：熟鸡胸肉200克，黄瓜150克，鸡蛋1个，精盐4克，味精3克，米醋15克，白糖8克，酱油3克，麻油10克。花椒2粒，姜片3片。制作：将水烧开，将花椒、姜片放入，再将鸡胸肉放入开水中浸煮约10分钟取出，冷却后切成细丝；鸡蛋煮熟切开，取出蛋黄切成细丝；黄瓜洗净，切成丝。
慕容梓晖青果炖猪肺是一种广东客家传统汤水，具有清热解毒，祛痰理气的功效。青果炖猪肺具有生津止渴的功效，特别适合上火、嗓子疼的人食用，起到清热镇咳的作用。青果炖猪肺的吃法：青果40克、南杏20克、北杏10克、生姜2片、猪肺半个，将青果洗净、南杏和北杏去皮捣碎，生姜去皮切片，猪肺反复用清水漂洗干净。
裘家骏黑豆含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分，味道鲜美，具有强筋壮骨、养颜美容之功效。猪脚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁及维生素等营养成分，具有强筋骨、通乳汁之功效，常用于滋补。制作:黑豆500克、猪脚1只、料酒、盐、葱白、生姜、鸡精、胡椒粉等调料适量，可制作一道猪脚炖黑豆。
公孙静泽1、首先将我们准备好的白果清洗干净，去除表面的果仁，注意不要去掉果肉，因为里面有营养元素哦！ 2、锅中加入清水，将切好的银耳放入锅中，用大火烧开然后将白果倒入锅中，加入少量冰糖，小火炖一个半小时左右。3、一小时后，我们的白果羹就熬好了，我们可以喝上一碗热乎乎的甜汤了，味道好极了！
单于云桐蛋黄里加糖打散，加入牛奶和植物油搅匀。过筛低筋面粉和泡打粉到蛋黄糊里，用刮刀拌成均匀的面糊。蛋白分三次加糖打发，打成硬性发泡状态（提起打蛋器出现尖勾）。将三分之一蛋白糊到入蛋黄糊里上下翻拌均匀成为细腻的面糊。把拌好的面糊倒回蛋白糊里，上下或轻轻拌匀（不要搅拌过度消泡了）。
单于子鑫去年10月份，因为家里有人突然患了肠胃炎，所以去超市买了两个苹果，让医生开了些药。 医生当时开了一个苹果，让我回家用盐水浸泡，吃的时候冲洗干净，削皮去吃。。。 结果晚上回来一看，这个苹果已经变成了黄色的，而且闻起来有股糖味了=_= 然后我爸妈说，这个苹果好像坏了呀，不能吃了吧。
史晓峰作为一个在澳洲生活过四年的我，对于手指饼干那是相当的熟悉！ 先上图，看看这诱人酥脆的样子，这长长的形状，就好像一根手指一样。第一次见到这么奇怪的形状的饼干，内心也是无比疑惑的，毕竟不是传统方形的饼干。但是吃过之后，就爱上了这种味道！ 可能在国内并不是特别常见，但是在澳洲超市里是很常见的饼干。
宦佳乐好吃是好吃，但是真的没有营养价值... 先上结论：鸡蛋吃撑了也不会吸收多少钙，喝再多奶也没办法取代豆制品在补钙上的效果。 首先，我们从蛋白质的角度来看一下，鸡蛋清中蛋白质含量有12%-15%，而牛奶中的蛋白质含量只有3.5% （关于蛋白质的科普可以见我这篇文章→《》）。
燕谰第一次在知乎上写答案就写这个！面皮其实很一般，但是泡馍很棒！ 话说当年在西安上大学，最奢侈的时候大概每个月能花两百多块（97年），那时候200块基本上可以吃挺好的了，我就能吃挺好～ 先说面皮，基本上谁都说自己家的好，我吃过南院门口的张记肉丸胡辣汤，北院门口的老李家，西羊市上的李老三，
公冶舒晨香菇粉丝煲 材料：鲜香菇，红薯粉(或粉丝)，葱姜蒜，酱油，白糖，鸡粉，香油 做法：1.鲜香菇洗净，入沸水中焯一下捞出沥干； 2.葱切段、姜切片、蒜剁蓉； 3.炒锅烧热加油，放入蒜蓉炒香，加入香菇、葱段、姜片炒几下； 4.加酱油、白糖、鸡粉炒匀，加入清水煮开，转小火焖至入味； 5.下粉条，
越国可第一次吃的时候，是十几年前了，和师兄在北京路上的一家小餐厅里吃的，当时觉得真是好吃啊，鱼头上铺着厚厚的剁椒，咸香带微微的辣，拌米饭吃真是一流！
甘夏荷1、山药炖排骨 用料：猪排骨500克，淮山500克。 做法：将淮山洗净，晾干水，切片（越薄越好）；把排骨放入开水中焯一下，去除血沫，沥干水分备用。锅中热油，加入葱姜爆香，然后加入排骨和适量清水，大火煮开，小火慢炖至排骨熟烂，再加入淮山片，煮上五六分钟就可以了。
奚耀贵1、肉馅用酱油、香油、味精、胡椒粉、鸡蛋清、干淀粉调匀，稍腌入味； 2、芹菜、韭菜洗净切末，加精盐拌匀，分放在两块纱布中，压紧挤去多余水分； 3、面粉加开水和成面团，加盐、酱油、味精、猪油调成馅料，包成饺子； 4、锅置火上，放入适量水，烧开，将饺子下锅煮熟即可。
严浩鸿在东北，有一道家喻户晓的菜叫做“杀猪菜”；到了山东，也有一个名气响当当的菜叫“锅烧鸡”。其实这两道菜用的食材都差不多——以五花肉为主料，加入豆腐、粉条，再配上椒圈、八角等调料炖制而成。 只不过在做“杀猪菜”的时候会用一种特别的刀具——杀猪刀，而做“锅烧鸡”则要用一种特殊的炊具——沙锅。
空香林作为无辣不欢的重庆人，自然是觉得吃火锅放辣椒和麻椒是最正确不过的了，但是如果是清汤火锅（就是加了牛油、中药熬制的锅底）的话，放辣椒和麻椒就有些异类了～ 那么清汤火锅应该放什么才好吃呢？首先要说的是蔬菜！！！
魏子轩这个我可有发言权了，之前家里来客人，爸爸拿碗筷的手都哆嗦，还是我去杀的鸡…… 后来自己开了养鸡场，每天看那些鸡在笼子里“散步”，想想等会要吃什么好吃的，也是特别高兴！
羊少锐