说两点，关于内容创作和分发 1、关于内容创作 从题主的截图来看应该是在讨论 Apple Watch 的 App 开发问题，显然 Apple 没有让第三方简单复制 iPhone 和 iPad 上已经存在的内容，比如直接导入音乐、视频或者阅读已有书籍。
司空慧司空慧食材： 粽叶250g、糯米1000g、红豆500g、薏米500g、五花肉250g。 调料： 生抽3汤匙（45ml）、老抽1汤匙（15ml）、料酒1汤匙（15ml）、糖1茶匙（5g）。
袁志国油烧热后，把切好的茄子放进去炸，要不停的翻动，防止炸糊了。 大概4-5分钟左右吧！捞出来沥干油待用。锅里留底油，放入2勺豆瓣酱，炒出红油，放葱姜蒜、干辣椒段和花椒粒炒香。倒入茄子，翻炒一下，加入生抽、老抽、白糖和清水，大火烧开转小火炖10分钟。中间可以试下咸淡，酌情加盐。
耿袖博很多人应该都试过这个做法吧，其实这主要就是针对咳嗽的，因为橙子里含丰富的维生素还可以清肺润燥，帮助清除肺部有害物质，增强抵抗力。 而肺不好的人除了多吃橙子之外也可以尝试吃一些枇杷，雪梨等等，都是可以帮助润肺止咳的。
司空枫锦其实，大蒜和糖蒜都有杀灭肠道致病菌的作用，可以抵抗流感病毒和大肠杆菌等病原体的侵袭。在寒冷季节，适量吃些大蒜或糖蒜是有好处的。 但是需要注意的是，肠胃疾病患者要尽量避免食用，以免加重病情。
佘欣璐黑咖啡的作用主要是提神，其次还有抗氧化、降脂的功能。 首先，黑咖啡可以提神，这主要是因为黑咖啡当中含有咖啡因，而咖啡因具有醒脑以及提神的作用。在黑咖啡的成分表上，排名前三的往往是脂肪、碳水化合物和蛋白质，而排名最后的才是咖啡因，可见咖啡因的含量并不是很高。
满海莉1. 营养价值高，富含膳食纤维、蛋白质和多种矿物质元素，其中硒元素、锗元素含量较高； 2. 药用价值高，可益气生津，宽胸膈，治气管炎哮喘，慢性胃炎等； 3. 食用方法多样，可蒸食、煮食、烘焙，还可加工成粉条食用。
明芥煲汤时，先将上好的鸭块入滚水汆烫去血沫后捞出沥干；接着将焯过的鸭块、火腿丝和姜片放入砂锅中，注入清水没过食材，盖上砂锅锅盖，大火煮开后转小火，继续熬煮一小时即可。 鸭肉性寒，具有清热祛燥的功效，特别适合天热食用；但鸭肉也属发物之物，因此有皮肤病或体质寒湿者不宜多食。
颜通权贡菜也叫“鲜百合”，是萝卜的茎用盐腌制晒干制成的蔬菜干品食材；由于贡菜质地爽脆，具有独特的清香之味和丰富的营养价值而被誉为“山珍海味之一”、“保健食品之一”！
寇齐凯作为一个在天津生活了50多年的人，对于皮皮虾（天津人把皮皮虾叫“皮皮蟹”）确实有种特殊的感情。 以前，天津有一个俗称的“五爷庙”的地方，就是现在南运河旁的天津文物店，那里曾是清末民国初年贩卖洋货、洋人玩意的市场，同时也有卖海味的，其中就有卖皮皮蟹的摊位。
秦炳龙我一般用来做汤，因为我家宝宝不爱吃青菜所以我就变着花样给他做！用骨头煲个汤再把烫放进去烫熟就可以了～ 首先我们需要准备的材料有：青贝300g胡萝卜适量、鸡蛋1个、蒜头适量盐油糖味精香油生抽蚝油陈醋生粉 具体做法如下： 第一步，先将胡萝卜去皮洗干净切成丁备用； 第二步，
施伟娇1.泡干葫芦的步骤： 将干葫芦泡在水里，要每天换水一次，至少要泡3天才能完全浸去碱味并泡发。(我泡了4天)如果嫌泡得时间太长，也可用开水将干葫芦焯2分钟，也能去掉部分的碱味。
澹台子博作为一个在面食方面有很深造诣的地方（陕西），我对于包子的要求是比较高的 首先皮不能太厚也不能太薄；其次馅儿不能干巴巴的也没有汁水，最后价格还要实惠！ 在经过我不断的寻找后，终于让我发现了这么一个好东西——西安春发生包子！
蒯凌嫣一、春笋 春笋，在竹类植物中算是长得比较快的了，一年就能长成。虽然春天才是吃鲜笋的季节，但春笋的上市时间很短，一般只有2个月左右的时间。如果错过的话，也只能等到秋天才能再吃到了！ 【腌笃鲜】 腌笃鲜，是江南地区的一道特色菜肴，主要食材就是春天的笋子和咸肉，再配上新鲜的大排，鲜香醇厚，让人百吃不腻。
越丽婷我平时比较爱吃甜食，所以对各类西点都有研究，下面是我总结的【蛋糕+水果】组合 1、草莓蛋糕+草莓 推荐程度（☆☆☆☆） 这个不用多说啦，蛋糕配上新鲜奶油和草莓简直是人间美味啊！2、柠檬蛋糕+水果 推荐程度(☆☆☆) 如果觉得独享太寂寞的话，那不妨邀请三五好友一起共享吧。
淳于敏瑞我特别喜欢这道菜。因为我家附近有个大超市，里面有个熟食区。我比较喜欢去那里买酱肉吃。 一般我会买点酱鸡，酱猪蹄和鸡爪。还有猪耳朵，猪头肉这些。酱肉的口感是那种软糯入口即化的感觉。特别香。每次我买一点回来用微波炉加热后就可以吃了。 如果家里来客人的话也可以做一盘这个菜招待客人。也是特别的棒哦！
郁一乐一、准备工作 1.将狗肉洗净，切成小块；白萝卜去皮切块 2.把狗肉放入清水中浸泡约 2小时后捞出；然后将生姜洗净拍破待用 二、烹调过程 1.在锅中加入清水5000克左右，放进狗肉和生姜，先用武火烧开后，改用文火炖至狗肉烂熟 2.把狗肉捞起切成片，装入盘中待用 3.再将锅中的汤加上适量调味制成卤汁，
柴子默1，首先你要有一只河蟹（最好是刚捉到的活螃蟹） 2，再准备一些姜末、米醋和糖； 3，把姜末、醋和少量的白糖混合成调味汁备用。
须诗雯2017年9月，我们去了挪威的罗弗敦群岛。 那边的超市里有新鲜的冷冻鳕鱼，价格不贵（大概人民币45块钱一斤）。 买的时候挑鱼肉最厚的地方，回来解冻后，用厨房纸吸干水分就可以了。 没有专门的煎锅也没关系，普通的铁锅也可以。锅里倒一点油，加热到微微冒烟，把鱼放进去就好啦！
栗扬易【材料】 猪肋排500克、洋葱1/4个、大蒜3瓣、番茄酱2大勺、蚝油1大勺、白糖1/3小勺、植物油2大勺、黑胡椒少许、盐少许 【做法步骤】 1. 肋排斩成小段，洗净后放入锅中，加入足量冷水，烧开焯烫至出血沫，捞出沥干待用； 2. 洋葱切丝，大蒜切末；锅中放油烧热，
古全好