豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人体得到营养的补充。还能健脾补肾，增强体格。豆角所含的维生素C可以增加机体的抗病能力，还能促进人体纤维蛋白质的吸收，常食豆角在一定程度上能防癌抗癌。豆角还具有降脂的功效。
王翔深王翔深菠菜能和土豆一起吃。在食物性味方面，菠菜和马铃薯没有相克之处，两者可以一起吃。但是在吃菠菜的时候要注意烹饪方式。由于菠菜中含大量多酚类化合物，极容易被氧化成中间产物单氰酸，而土豆含有丰富的维生素C，如果二者一起烹饪，在摄入后极易在肠道内发酵产生大量气体，引起腹胀、腹痛等状况。
芮铭璐在腌制肉类的时候，一般都会放一些盐或是其他的作料，主要是为了能够使肉类更加入味，但是放盐的话要把握好量哦。土豆蒸肉放入适量的盐就可以，放一些肉，把土豆也一起放到里面煮。但是要注意土豆不要放太多盐了。适量就可以了。
鲍文莉虾和土豆能一起吃，两者并不相克。中医认为，土豆具有和中养胃、健脾利湿、消炎、宽肠等作用，且易于消化，对消化不良、痰湿积滞、久滞胃中、滞肠胀痛有一定的治疗功效。而虾性温味甘、咸，性温，可补肾壮阳，适用于腰腿酸软等阳痿患者，可见土豆与虾并无禁忌。
支爱风可以的，苦瓜能清热祛火，土豆和苦瓜都是很适合入菜的热带食材，它们含有多种对人体有益的营养成分，而且能消炎止泻，苦瓜土豆一起吃能让人体吸收更全面的营养。苦瓜土豆一起吃，能清热祛湿，也能减肥，还能美容，是夏天最适合吃的养生菜品之一。
包学庸鸡肉和土豆是可以一起炒着吃的，没有不好的地方，鸡肉蛋白质较高，易消化，易被人体吸收利用，有健脾胃的作用，可缓解口干、咽干、大便干结、食欲不振等。
通曦宇桑葚的营养成分，每100克中含水分81.8克，蛋白质1.7克，脂肪0.3克，粗纤维4.1克，粗蛋白2.8克，碳水化合物12克，灰分1克，胡萝卜素30微克，钾452毫克，钠16.7毫克，钙20毫克，镁46毫克，磷58毫克，铁2.4毫克，铜0.06毫克，锌0.16毫克，锰0.18毫克，果糖、葡萄糖、
幸芳阳可以吃的，土豆含有的热量比较少，同时具有一定的降胆固醇的作用，同时还可以供给人体丰富的碳水化合物，所以高血压患者吃土豆是有好处的，因为吃土豆不容易使人发胖。但是不宜过多使用土豆，因为过多的土豆在体内会产生氮素，氮素会进入血液增加其重量，并且可以引起人体浮肿、头晕、乏力等现象。
盖蕾钰干燥土豆粉的生产工艺主要分为以下几种：物理方法把马铃薯去皮，洗净后切成条或片，用热水暂浸泡后，再切成片丝、丁状，然后置于日光下曝晒致干。或者用烘箱或烘房烘干等方法。如以切片的干燥制品，则不仅可提高得率，且可使淀粉的粘性提高，而且便于运输和贮存。
鄢欢静增强抵抗力芥菜类蔬菜，含有一定的芥子甙，它可以水解产生1mol香菜酸，而香菜酸能够阻止寄生虫的生长，并能提高自身抵抗病毒的能力，增强人自身的抵抗力，对身体健康很有好处。开胃消食芥菜类蔬菜有消炎之功效，能抑制炎症，具有健脾的作用，可增加肠胃消化和加速新陈代谢的功能。
严少彬1、切下土豆的心，并切成1厘米见方的小丁。切土豆丁，可以借助一个漏勺，漏勺边缘是圆形，切起来很方便，土豆心也切得整齐漂亮。 切好的土豆丁用水冲洗一下。2、锅中加少许水，放入土豆心丁，焯水。待水开后，煮2分钟左右，捞出沥干水分。3、用大碗里加入白糖，再加入少许冷水，搅化，最后放入土豆丁。
樊兆起海带和土豆是能够一起吃的，二者并没有明显的相克关系。从营养学角度分析，二者可视为不错的搭配。海带中富含有大量的膳食纤维，以及钾元素。
荣湔昌两种都可以。不过个人建议是纯牛奶。第一，味道更好。因为酸奶一般都比较酸，如果和土豆泥搅拌在一起，就会又稀又酸，不是那么的受欢迎，当然，如果是做蓝莓酸奶土豆泥的，那就可以使用酸奶。第二，更有利于消化。而纯牛奶就比较好了，纯牛奶里面含有更加丰富的优质蛋白质，可以帮助人体更好地消化土豆。
于惠宣味甘，性平。能补肝肾，益气血，安精魄，聪耳明目，健美养颜，通利九窍，增强食欲。含有人体所必需的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多类物质。龙眼肉具有相当丰富的果糖、葡萄糖及蛋白质等，能补充体力，减轻疲劳，所以，在产后、暑热天或饥饿、体弱者更宜。
宁聿锍炸干土豆片想要不糊，只需要将切好的土豆片浸泡在水中或者添加少量盐，浸泡时间控制在20分钟左右，再放入炸粉中包裹均匀，等油温达到3、4成热的时候将土豆片放入中温油炸，就能保证不糊掉。其实不糊掉的干炸土豆片可以不用油炸，直接放进烤箱中烘烤即可。
郑涵麟原料：土豆 500克 葱姜末 5克 干辣椒末 5克 精盐 5克 鸡精 2克 花椒油 10克 酱油 10克 醋 5克 白糖 2克 肉清汤 10克制法: 将土豆削去皮，洗净，切成筷子粗细的丝，投入沸水锅内氽一下捞出，用冷水过凉，控干水分。再装入盘内，撒上精盐、白糖、鸡精。
毛正辉1、要做的爽脆，要薄一点。2、水开之后下土豆，可以防止土豆被煮得过于绵软。3、土豆片煮上10分钟左右就可以了，时间长了也会影响口感。4、炸的时候要小火，火大了土豆容易糊。最后起锅的时候，放入少许的盐，还可以放一点花椒、胡椒之类的调味，再放上香菜就可以了，不喜欢香菜的盆友就不要放了。
鞠八燕窝有润肺的功效，可滋润呼吸道。燕窝对人体的基础组织，皮肤，鼻，喉，肺部等均有很好的调养作用。燕窝是天然健康的养颜佳品，可以延缓衰老的过程，令肌肤滑润嫩白，有紧致皮肤的功效。
邬分乜白酒和土豆可以一起吃，二者并没有相克的地方。土豆中含有丰富的纤维素，有瘦肠缓胃、健脾利湿的功效。而白酒有活血舒筋、增进食欲的功效。但食用过多，会酒精中毒，对身体没有好处，要适量食用。
郭艮弟可以一起吃，两种食物并不相克。马铃薯，又称土豆，具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有营养神宝之称。
姚鸿峰