准备食材 驴排500g、葱适量、姜适量、香菜适量、八角2个、桂皮1块、香叶3片、干辣椒段适量、老抽适量、生抽适量、豆瓣酱适量、白糖适量、料酒适量、白胡椒粉适量。制作过程①首先处理一下驴排，把排骨斩成小块儿，用清水浸泡出血水（水中可以加点白醋去腥）。接着捞出来沥干水分待用。
喻晋文喻晋文@鱼香味的夏天 楼上的同学做法很好，我来做个补充吧（捂脸）。这个菜的做法其实有很多，各个地方做法也会稍有不同，我来说下我家做法好了。 这个菜的精髓在于“鱼香”二字。所以首先要准备好泡红辣椒和豆瓣酱。这里用的豆瓣酱是我自己做的，方法如下。 用菜刀剁成细末后，放入清水搅拌开，加入切好的姜、蒜和泡软的香菇。
麻岚萱小干鱼的做法有很多，做法不同口感不同味道有差别。比如油炸小干鱼、香煎小干鱼、糖醋小干鱼等等。我最喜欢吃的还是外婆熬的猪油渣炖小干鱼，那味道简直绝了！ 外婆是个特别擅长做鱼肉菜肴的人，什么酸菜鱼、糖醋鲤鱼、剁椒鱼头……做得都特别好。小时候跟外婆住在一起，那时候生活条件很差，常常吃了上顿没下顿。
单会芝最近很火的“元气美食”，做法超级简单！ 只需要2步，香喷喷的粗粮饼就做好了，你值得拥有~ 食材很简单：鸡蛋、白糖、牛奶、盐、淀粉、面粉，再准备点葡萄干，口感更丰富！
栾卫凤青木瓜的吃法有很多，可凉拌、可炒肉、可煮汤……但要说最好的吃法，那就得数木瓜酸奶了。 把新鲜的青木瓜切成块儿，用过滤网绞汁，然后加入牛奶和白糖搅拌匀了直接饮下去就可以了。这味道哟～美极了！你别说，自己在家做真的挺麻烦的，所以我推荐去超市里买现成的成品饮料，比如“北冰洋”牌的，味道就特别好。
孟子楚可以的，但是最好少吃多餐 八宝粥是由多种食材制作而成的，比如花生、瓜子、核桃仁、杏仁、腰果等坚果，还有小米、红豆和绿豆等杂粮，营养丰富，可以帮助人体补充蛋白质和维生素，对人体的健康很有好处。 不过要注意的是，在做八宝粥的时候，不要放糖！不要放糖！
怀引亢1、八爪鱼冲洗干净，用尖刀从其背部划开，去除内脏和腮部黑膜等，冲洗干净备用。 （注意：买回来的八爪鱼不要浸泡在水中，否则会中毒哦！）2、准备好蒜末、葱段、辣椒粉、花椒粉、生抽、醋、白糖、盐和食用油。3、锅中注油烧热至7成热，放入处理好的八爪鱼炸熟后捞出控油。
邰橘桂“虹鳟”是啥？是不是叫彩虹鳟鱼啊，这玩意儿可好吃的很呐~ 虹鳟这种鱼呀，其实是美国纯自然环境下生长的纯野生淡水鱼。由于生长速度缓慢（当然啦，这个速度在鱼类里面算非常慢的了），所以体长一般能达到40cm左右，体重5斤左右。
红恒涵西麦的燕麦确实很不错，颗粒饱满，香味很浓，我买过两次，一次是买给家里人的，一次是自己吃的，家里人吃了后都说不错，自己也连续吃了好几天了，现在正在减肥中，每天晚饭都只吃这个，而且泡的这个燕麦喝起来味道很不错，所以我觉得这款燕麦还是很靠谱的。
邵子迄2021年更新！ 我家现在做皮蛋瘦肉粥，和小时候吃的完全不同了 不是加了各种香料 而是少了几种食材 和小时候不同的地方就是 现在做的皮蛋瘦肉粥，没有放八角、桂皮这些香料，在烹饪的时候也不会提前腌渍肉（不腌渍更好）。 因为如果放了香料，就掩盖了食物原本的味道；而如果腌渍了肉，会导致口感发柴，不够鲜嫩。
仇小伟1.煲仔饭 准备一碗大米，洗干净之后浸泡半小时以上。米和水按照1：1.5的比例放入电压力锅内胆，加上比米稍多的清水，调成煲汤模式即可。 等到蒸汽阀开始工作，就说明水开了，这时候加入葱花和酱油拌匀就可以了，最后用筷子搅动一下使米饭松散。
空冬采用料 圆葱（大）一个 金针菇一把 青红尖椒各两个 小葱两根 生抽两勺 老抽半勺 糖一勺 胡椒粉适量 清水少量 做法步骤 1.准备材料，我最爱吃圆葱啦~2.小葱切葱花、青红椒去籽后切丝备用。3.锅中放足量水，烧开后放入少许食盐，再依次放入金针菇和圆葱煮开后调至小火焖三分钟。
庞丹红2021年做的最后一个披萨，算算时间，距离上次做披萨正好一年，时间真快啊！ 又是芝士条披萨，其实去年做了两回，一次是刚刚入坑的时候，用圆形披萨盘做的，还发在了B站上；还有一回是做给堂主吃的，加了虾和鱿鱼，特别好吃（因为虾和鱿鱼都是熟的，所以这次就不放了）。
蒯秋霖作为一个湖南人，我吃泡面很少，但吃酸辣粉和酸汤水饺比较多，所以方便面什么的不太懂（当然，我知道的也不多……） 前几天在网上买了两箱老坛酸菜牛肉面，一箱是统一鲜醇味，一箱是康师傅金桶。价格都不贵，24袋加起来也才两百左右。本来想买一包拆一包的，但是怕打开了就味道不好了，就直接一口气都拆开倒了进碗里。
马灵儿“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”。每年九月，正是螃蟹黄多油满之时，所以有“九雌十雄”的说法。古人对食蟹的推崇，在文人雅士间流传开来，“螯封嫩玉，脂凝香膏”“持螯把酒乐逍遥，不觉夕阳西坠”。 除了螃蟹之外，秋天也是吃鱼的好季节。其中最有代表性的就是“桂花鱼”和“咸干鱼”。
敖雨晟作为早上时间特别紧迫的社畜，手抓饼真是再合适不过的面点了！ 除了煎蛋、香肠、生菜这些常规搭配之外，还可以试试以下这些美味： # 咸蛋黄流沙包 # 自从买了蒸锅之后，对于包子、馒头一类的面食就特别热衷，尤其是这种有馅儿的。
潘晋婵准备食材： 猪五花肉500g、可口可乐200ml、生抽1勺、老抽半勺、姜片4片、食盐适量（用来腌肉，不用多） 黄豆酱两大勺、甜面酱一大勺、白砂糖适量（用来拌饭，可多放） 老抽和生抽都是用来上色和调味的，比例是5：1左右，白砂糖和啤酒是用来去腥增香的，啤酒也可以换成白酒或者料酒。
赫倩枫我特别爱吃花生酱，之前没有买过四季宝的，这次买了两罐回来，一罐原味的一个加糖的，味道都不错，很细腻，用来拌饭和面条都很赞 。以前总是买那个洪荒之力小铁盒装的，味道也还不错，但是感觉比这个更细腻一些，可能是因为包装不一样，里面的搅拌棒和勺子也不一样，这个是一勺子和一个搅拌棒。
咸曼梦党参炖猪瘦肉的功效：增强免疫力，美容、抗癌、抗老，补气，养血，止渴，固精。妇女产后失血过多，虚汗，乳汁不足，四肢无力；或者男子性功能减退，少精等症，常因气血不足，阴阳俱弱所致，选用党参炖猪瘦肉饮用，能较快收调补之效。党参：又称潞党参，性味甘平。具有健脾，益肺，生津，养血等作用。
钭薇冬莲子有补脾止泻，益肾固精，养心安神等功效，能强心、降血压和血脂。主治夜寐频惊、遗精带下、虚肿、神经衰弱、高脂血症、冠心病等症。银耳有滋阴润肺、养胃生津等功效，还有美容的效果。红枣有补脾胃、益气色，养心血，安心神的功效，可以治疗脾胃虚弱、食少便溏、妇女月经不调、血虚萎黄、安神养血。
邵杏莲